1 Answers
পূর্ণির শারীরিক সমস্যার মূল কারণ পানির অভাব; যা সে নিজেই সমাধান করতে পারে।
শারীরিক পরিশ্রম বা ঘাম বেশি হলে শরীর থেকে অতিরিক্ত পরিমাণে পানি বের হয়ে যায়। তাই এ সকল ক্ষেত্রে বেরিয়ে যাওয়া পানির চাহিদা পূরণ করতে অতিরিক্ত পানি, ডাবের পানি, ফলের রস, লেবুর শরবত প্রভৃতি পান করতে হবে।
পূর্ণি প্রতিদিন স্কুল থেকে হেঁটে বাসায় ফেরে। তখন তার শরীর থেকে প্রচুর ঘাম বের হয়। এতে তার শরীরে পানির পরিমাণ কমে যায়। কিন্তু এজন্য তার যে পরিমাণ পানি পান করা প্রয়োজন তা সে করে না। পূর্ণির মা তাকে বিভিন্ন পানীয় জাতীয় খাবার দিলেও তা সে খেতে চায় না। এছাড়া তিনবেলা খাবার পরও সে তুলনামূলক কম পানি খায়। ফলে তার দেহে পানির অভাবজনিত সমস্যা দেখা দিচ্ছে। এমন অবস্থায় নিজের সচেতনতাই পারে তার অবস্থার উন্নতি ঘটাতে। একজন স্বাভাবিক সুস্থ মানুষের দৈনিক কমপক্ষে ৬-৮ গ্লাস পানি প্রয়োজন। তাই পূর্ণিরও উচিত অভাব পূরণের পাশাপাশি তার দেহের চাহিদা অনুযায়ী পানি পান করা।
সুতরাং বলা যায়, পূর্ণির শারীরিক সমস্যার সমাধান তার নিজের পক্ষেই করা সম্ভব।