শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Jamiar

Call

আপনি হামদার্দ এর চিকিৎসা নিন।হামদার্দ এর ইনস্পার্ম ট্যাব নিয়মিত চিকিৎসক এর পরামর্শে!    ডোজ নিন। পাশাপাশি 

স্বাভাবিক ভাবে জীবন যাপন করবেন আর নিম্নের নিয়ম গুলো ফলো করুন প্রতিদিন।

  • কোন পর্নগ্রাফী দেখবেন না শোয়ার আগে বা শোয়ার সময়। 
  • ঢিলাঢালা পোশাক পড়বেন সব সময়। 
  • টাইট আন্ডারওয়ার পরবেন না।  
  • সকালে খালিপেটে ইসুবগুলের ভুসির শর্বত খাবেন যা আগেই রাতে ভিজিয়ে রাখবেন। 
  • ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলুন।  
  • রাতে বেশি পানি পান করবেন না। 
  • শুধু বাম কাদ ও ডান কাদ হয়ে ঘুমাবেন। 
  • লিঙ্গ বিছানার সাথে ঘসানোর চেস্ট করবেন না।  
  • রাতে কম খাবার খাবেন খাবার খাওয়ার পর হাটাহাটি করুন। খাওয়ার সাথে সাথে ঘুমাতে যাবেন না। 
  • ঘুমাতে যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন। এবং ঘুমানোর আগে প্রস্রাবের চাপ আসলে প্রস্রাব করে নিবেন।  
  • রাতে মাছ,মাংস,দুধ,শিদ্ধডিম খাবেন না। ইহা দুপুরবেলা খাবেন অবশ্যই । 

উপরোক্ত নিয়ম গুলো অবশ্যই মেনে চলবেন তাহলে ইনশাআল্লাহ স্বপ্নদোষ কম হবে। আর আপনি হিসাব করে রাখবেন মাসে মোট কত বার স্বপ্নদোষ হলো।

ধন্যবাদ। 

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ