লম্বা হওয়ার বেশীরভাগ নির্ভর করে বংশগতর উপর, আপনার লম্বা হওয়ার যথেষ্ট সুযোগ আছে, এমনিতেই
আরো লম্বা হবেন, নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাবেন,
পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমান প্রতিদিন। ঘুমের সময় শরীর বাড়ে। তাই পর্যাপ্ত ঘুমালে শরীর লম্বা...
আমার মনে হয় আপনার ওজন বেশি হবে।কারন সেনাবাহীনিতে ওজন একটু কম হলে প্রবলেম নেই তবে বেশি হলে চন্ছ কম।আমি দেখেছি ওজন ৫'৯" উচ্চতার ওজন ৫৪ কেজি তাকে নিয়েছে।আবার ৫'৮" এর...
আপনি নিয়মিত পুস্টিকর খাবার খান ও নিয়মিত ব্যয়াম
করুন।লম্বা হওয়ার জন্য ঝোলা ব্যয়াম অনেক গুরুত্তপূর্ণ।দুই হাত দিয়ে উপড়ের কোনো জিনিষ এর মাঝে ধরে থাকলে বা ঝুলে থাকলে ভালো ফল পাবেন
আপনার সমস্যা অনুসারে আপনি যথাযথ ডাক্তারের কাছে যেতে পারেন নাই । আপনি দয়া করে একজন নিউরোলজি ডাক্তার দেখান । আশা করি ওনার চিকিৎসা আপনি আরোগ্য লাভ করতে পারবেন।
একজন মানুষের সুস্বাস্থ্যর আদর্শ বিএমআই হচ্ছে 18.5 থেকে 24.9 পর্যন্ত । আপনার BMI = ওজন/(উচ্চতা মিটার)^2 = 56/(1.7)^2 = 19.37 । এক্ষেত্রে বলা যায় আপনি সুস্বাস্থ্যবান একজন যুবক । তবে...
আপনার বয়স কম।এই বয়সে এসবের ব্যায়াম করা আপনার শরীরের পক্ষে ভালো হবে না।১৫ বছর হলে ব্যায়াম শুরু করবেন।তার আগ পর্যন্ত পুষ্টিকর খাবার খেয়ে শরীর বাড়ানোর চেষ্টা করুন।আর এখন থেকেই যদি...
