আমি বেশি রাত জাগতে পারিনা কিছু সময় পড়ার পরেই দু চখ বন্দ হয়ে আসে যার কারনে আমার পড়ালেখায় অনেক ক্ষতি হচ্ছে কি করতে পারি জানান।
2958 views

1 Answers

★ পড়তে পড়তে যদি চোখে একটু ঘুম ঘুম ভাব চলে আসে,তবে হাতের বইটি নিয়ে চলে যান ছাদে বা অন্য কোনো উন্মুক্ত স্হানে। কিছুক্ষণ হাঁটাহাঁটি করে
আবার পড়তে বসুন।
★ এইটা করতে না পারলে অন্তত এক রুম থেকে
আরেক রুমে কিছু সময়ের জন্য চলে যান।
★ চোখে মুখে ঠাণ্ডা পানির ঝাপটা দিন।
★ হালকা ধরনের কিছু নাস্তা বা খাবার যেমন-বাদাম,চিপস,চানাচুর ইত্যাদি খেতে পারেন। (এইটা
পরীক্ষিত পদ্ধতি,আমি নিজে ট্রাই করেছি। যতক্ষণ
মুখে বাদাম,চানাচুর থাকে ততক্ষণ ঘুম আসেনা। হে হে হে)
★ চা,কফি বা অন্য কোন সুস্বাদু পানীয় পান করতে
পারেন। (এইটা আমার বেলায় কাজে দেয়না,চা খাইলে
উল্টা আমার দুচোখে রাজ্যের ঘুম নেমে আসে।)
★ সহপাঠীর সাথে কিছু সময় গল্প করতে পারেন।
★ বই পরিবর্তন করুন,মানে যে সাব্জেক্ট পড়ছিলেন
সেটা পরিবর্তন করে অন্যটা পড়ুন।
2958 views

Related Questions

আস সালামু আলায়কুম। গত এক মাস ধরে আমার প্রচন্ড কৃমির সমস্যা। গুড়া কৃমি। চুলকাইতে চুলকাইতে পায়খানার রাস্তায় ঘা হয়ে গেছে। solas ট্যাবলেট দুইটা করে সকালে এবং রাতে খালি পেটে একাধারে মোট সাত দিনে ১৪ টা ট্যাবলেট খেয়েছি। কোন কাজ হয় নি। এর পর এক দিন বিরতী দিয়ে Alben DS একটা করে খালি পেটে সকালে এবং রাতে একাধারে ছয় দিনে মোট বারোটা ট্যাবলেট খেলাম। কিছুতেই কিছু হচ্ছে না। সারা রাত ঘুমাতে পারি না এই কৃমির জ্বালায়। প্লিজ হেল্প?
4 Answers 9674 Views