রাতে ঘুম হয় না।বয়স ২০।পেসার হাই হয়ে গেলে কি চোখে ঘুম আসে না?

এর জন্য দায়ী মানসিক দুঃচিন্তা অবসাদ হতাশা, ইত্যাদি। ম্যাগনেসিয়াম ও ক্যালসিয়াম দুটিই ঘুম উদ্রেককারী খাবার। একারনেই ঘুমুতে যাওয়ার পূর্বে ১ গ্লাস উষ্ণ গরম দুধ পান করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন ডাক্তারগণ।...

১) অতিরিক্ত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। আপনার পেট যতো ভর্তি হবে আপনার ঘুম ঘুম ভাব ততোই বেশি হতে থাকবে। ক্ষুধা মেটানোর জন্য অল্প পরিমাণে খাবার খান। অনেক বেশি খেয়ে...

আপনি গুগল প্লে থেকে Data Lock এপটি ডাউনলোড করুন। এপটি ওপেন করে একদম উপরের দিকে সেটিং এ গিয়ে ডাটা অন করে দিন। এরপর আপনার ফোনে কত এমবি তা সিলেক্ট করে...

আপনি তো কোন লক্ষণের বর্ণনা দেন নি। কম বয়সে হাই প্রেসার কমই হয়ে থাকে। আপনার সমস্যা খুলে বলে একজন ডাক্তার পরামর্শ নিয়ে চিন্তা মুক্ত থাকতে পারবেন। যদি হাই প্রেসার হয়েই থাকে, তবে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী...

পেসার হাই হয়ে গেলে স্বাভাবিক রাখতে করণীয়:- ১. বিড়ি, সিগারেট, জর্দ্দা, সাদা পাতা, গুলসহ সকল প্রকার তামাক জাতীয় দ্রব্য গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন।২. অতিরিক্ত ওজনের অধিকারীরা উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত হতে...

ওই ইমোজি গুলো অপেরাতে ম্যাসেজের মতো পাবেন না। তবে সেই ইমোজি গুলো অপেরা মিনিতেও পোস্ট বা কমেন্ট বা ম্যাসেজেও পাঠাতে পারবেন, ইমোজি গুলোর কোড সংগ্রহ করার মাধ্যমে। যেমন: হাসির ইমোজি...

আমাদের শরীরের মত আমাদের মস্তিষ্কও অনেক ক্লান্ত হয়ে যায়। এজন্য মস্তিষ্কেরও বিশ্রামের প্রয়োজন হয়। আপনি যখন অনেক পড়াশোনা করেন তখনও মস্তিষ্ক ক্লান্ত হয় ফলে ঘুম আসে। আপনাকে একটা নিয়মের মাঝে...

শরীর দূর্বলের কারনে এরকমটা হতে পারে। রাতে পর্যাপ্ত ঘুম হওয়ার পরেও যদি দিনের বেলায় হাই আসে অর্থাৎ ঘুম ঘুম ভাব হয়। তাহলে আবার একটু ঘুমিয়ে নিন। ঘুম কম হলে শরীরে...

কমলের বয়স 6 বছর ।আর তার মোট দিন (6 X 365)=2190 দিন.... সুতরাং তার মায়ের বয়স 2190/52=42.11 বা 42 বছর । আর কমলের অতিক্রান্ত মাস 6X12=72.. তাই তার দাদার বয়স...

ইনজেকশনের মাধ্যমে বাতাস ডুকলে সমস্যা হতে পারে। সর্তকতা অবলম্বন করা ভালো।আমার আম্মুর ও আপনার আম্মুর মত একই চোখে সমস্যা।আমি ও নিজেই ইনজেকশন দিয়ে দেই আম্মুকে।