আপনি তো কোন লক্ষণের বর্ণনা দেন নি।
কম বয়সে হাই প্রেসার কমই হয়ে থাকে।
আপনার সমস্যা খুলে বলে একজন ডাক্তার
পরামর্শ নিয়ে চিন্তা মুক্ত থাকতে পারবেন।
যদি হাই প্রেসার হয়েই থাকে, তবে ডাক্তারের
পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ খেতে হবে।
কলা এমন একটি ফল যা ব্লাড প্রেশারের রোগীরা প্রেশার কন্ট্রোল করার জন্য প্রতিদিন খেতে পারেন। কলাতে থাকা পটাসিয়াম প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
নিয়মিত লেবুর রস পানের অভ্যাস করুন। লেবু ব্লাড ভেসেল নরম করে এবং তাদের রিজিডিটি দূর করে। ফলে হাই ব্লাড প্রেশার কমে যায়।