লো পেসার বারলে কি করা উচিত?

লো ব্লাড প্রেসার ঝুকিপূর্ণ কিন্তু তা হাই ব্লাড প্রেসার থেকে অনেক কম I বিভিন্ন কারণে লো ব্লাড প্রেসার হয়ে থাকে এর মধ্যে হলো -- *পানিশুন্যতা , ডায়রিয়া , অত্যাধিক বমি হওয়া ,খাবার সময়মত না খাওয়া , হরমনের ভারসাম্যহীনতা ,রক্তশুন্যতা কিংবা রক্তক্ষরণ ইত্যাদি উল্লেখযোগ্য I নিম্নরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কোনো সুনির্দিষ্ট চিকিত্সা নেই , উপসর্গ অনুযায়ী চিকতসা করতে হয় I যেমন যাদের পানি শুন্যতার কারণে হয় তাদের কেবমাত্র খাবার স্যালায়িন খেলেই তা চলে যায় , তবে অন্যান্য দীর্ঘমেয়াদী নিম্নরক্তচাপের ক্ষেত্রে অবস্য ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে হয় I তবে নিম্ন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে খাবার স্যালায়িন সবসময়ই গুরত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে I এত গেল কি করে প্রতিরোধ করা যায় ,তবে এর সাথে আরো কিছু যোগ করতে যার ফলে তা নিয়ন্ত্রণ সহজ হয় তাহলো - দীর্ঘক্ষণ শুয়া কিংবা বসা থেকে উঠার সময় একবারে না উঠে ধীরে ধীরে উঠুন , বেশি করে পানি পান করুন করুন , পেট বেশিক্ষণ খালি রাখবেননা , খাবার সময় একটি চিমটা লবন ব্যবহার করতে পারেন এছাড়াও দৈনিন্দিন খাবার তালিকায় সবসময় খাবার স্যালায়িন এবং গ্লুকোজ রাখুন I আশা করি এর ফলে অনেকখানি নিম্নরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হবে I আর বেশি প্রয়োজন হলে তো ডাক্তারের পরামর্শ হওয়া উচিত