মাঝ রাতে ঘুম ভাঙলে আর ঘুম আসতে চায় না?

আপনি ১ম সেমিস্টার পরিক্ষার ফলাফল ভালো করুন। তার পর ট্রানেসফার সার্টিফিকেট নিয়ে বগুড়াতে ট্রানেসফার হতে পারবেন। (তবে, বগুড়াতে সেই ডিপার্টমেন্ট ও আসন  খালি থাকতে হবে।)

এখন আসার আর কোনো সুযোগ নেই। আপনি ১ম সেমিষ্টারের শেষে ট্যান্সফার হয়ে আসতে পারবেন যদি আপনি সকল বিষয়ে পাস করেন এবং আপনার কলেজকে ট্যান্সফারের কারন ব্যাক্ত করে বলতে তাহলে ট্যান্সফার...

আপনি একটি লক্ষ্য ঠিক করে নিন। একটি রুটিন করুন রাতে এতগুলি বিষয় এত ঘন্টা পড়বেন। প্রতিদিন সেই রুটিন অনুযায়ী পড়ুন। প্রতিদিনের টার্গেট প্রতিদিন পূরণ করুন। নিজেকে নিজে বুঝান যে পড়া...

মনোবিজ্ঞানীদের মতে ঘুম না আসার 90% ই দায়ী মানসিক ভিবিন্ন দুঃচিন্তা, অবসাদ হতাশা, ইত্যাদি। ম্যাগনেসিয়াম ও ক্যালসিয়াম দুটিই ঘুম উদ্রেককারী খাবার। একারনেই ঘুমুতে যাওয়ার পূর্বে ১ গ্লাস উষ্ণ গরম দুধ পান করার পরামর্শ...

cheat engine সফটওয়্যার টি ইন্সটল দিন তাতেই কাজ হবে।

ভাই চেনার কোন উপায় নেই । তবে যেহেতু বাংলাদেশ মুসলিম প্রধান তাই মুসলিম ধরে নেয়া যেতে পারে । এটা শুধুই অনুমানের ভিত্তিতে ।

১) অতিরিক্ত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। আপনার পেট যতো ভর্তি হবে আপনার ঘুম ঘুম ভাব ততোই বেশি হতে থাকবে। ক্ষুধা মেটানোর জন্য অল্প পরিমাণে খাবার খান। অনেক বেশি খেয়ে...

আপনি একটা কাজ করতে পারেন। আপনি আজ থেকে রাত ৮ টা সময় বিছানায় জাবেন ইয়ার ফুন দিয়ে কম আয়াজ দিয়ে গান শুনতে পারেন। এটা আমার জন্য অনেক কাজে লাগে। আর...

আমি যতটুকু জানি তাই জানাচ্ছি, হয়তো আপনিও জানেন, তবু নতুন করে চেষ্টা করে দেখতে পারেন। চা,কফি,এনার্জি ড্রিংক এড়িয়ে চলুন। ঘুমানোর আগে শুয়ে শুয়ে বই, পত্রিকা অথবা ম্যাগাজিন পড়ার অভ্যাস করুন।...

কম পক্ষে 20-30 জন মিলে যে কারো আইডি এর জন্য অভিযোগ করলে তার আইডিটা পুরোপুরি নষ্ট হয়ে যাবে। মানে ফেসবুক কর্তৃপক্ষ ঐ আইডিটা ডেক্টিবেট করে দিবে। একেত্রে 10 জনে হবে...