আমার বয়স 18 বছর। এ বয়সে আমার কত ঘন্টা ঘুম দরকার?
আমিরাতে ঘুমানোরজন্য 8ঘন্টা সময়পাই এরমধ্যে অনেকস্বপ্ন দেখি।আমার কি স্বাভাবিকভাবে ঘুমপূরন হয়?পরের দিন বিকেল খুবখারাপ লাগে?
2628 views
1 Answers
সাধারণত: ০-২ মাস = ১২-১৮ ঘন্টা ৩ মাস - ১ বছর = ১৪-১৫ ঘন্টা ১-৩ বছর = ১২-১৪ ঘন্টা ৩-৫ বছর = ১১-১৩ ঘন্টা ৫-১২বছর = ১০-১১ ঘন্টা ১২-১৮ বছর = সাড়ে ৮ ঘন্টা ১৮ বা উর্ধে = সাড়ে ৭ - ৯ ঘন্টা সুত্র: http://www.sleepfoundation.org/article/how-sleep-works/how-much-sleep-do-we-really-need
2628 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy