আমি মোবাইল টিপতে টিপতে হাতের কব্জি অনেক ব্যথা করে, 24 ঘন্টা থেকে 10+ ঘন্টা মোবাইলের কীবোর্ড চাপি, আর 5-6+ ঘন্টা কম্পিউটার। এখন আমি কিছুদিন দরে অনেক ব্যথা অনুভব করছি, কিন্তু অভ্যাস পরাবর্তন করতে পারছিনা। এক্ষেত্রে আমি কি করব?

জিএমসোহাগ
2820 views

3 Answers

সেজাদ

আপনি যেহেতু অভ্যাস পরিবর্তন করতে পারছেন,তো আপনাকে বলব হাতের জন্য কিছু করু,কিছু সময় পর পর হাতের রেস্ট দিন,মাঝে মাঝে বেশি ব্যাথায় moov,tiger balm. ব্যবহার করতে পারেন।

2820 views Answered
ranaut

মানুষ চাইলে অভ্যাস পাল্টাতে পারে। অনেক্ষন কীবোর্ড চাপার পর আঙুল গুলা নাড়াচাড়া করুন। আর একটানা অনেক্ষন না করে কিছু বিশ্রাম নিয়ে কাজ করুন।

2820 views Answered
Kriss

আপনি যখন অভ্যাস ছারতে পারছেন না তখন এক কাজ করুন ফোন টাচ না করে mouse and keyboard ব্যবহার করুন otg দুয়ে। এর জন্য আপনাকে অবশ্যই otg check করতে হবে

2820 views Answered

Related Questions

আমি ২০১১সালে ssc পাশ করে একটি কলেজ ডিপ্লোমায় ভর্তি হয়ে একবছর পর এটা বাদ দেই। তারপর আবার২০১২সালে ইন্টারে ভর্তি হই ও ২০১৪সালে ফাইনাল পরীক্ষা দেই ও একটি বিষয়ে ফেল করি তারপর ২০১৫ আবার পরীক্ষা দিয়ে পাশ করি।আমার ssc Gpa 4 . 24 Hsc Gpa.3. 83 দুটো মোট Gpa8 . 7 ! এখন প্রশ্ন হল আমি যে এতগুলো সময় বাবা টাকা নষ্ট করলাম।তাহলে আমি এখন কি করব তবে আমি এখন একটা প্রাইভেট কোম্পানিতে আপাতত ছোট জব করছি এটা বাড়ি থেকে নয় বাইরে থেকেই।আমি এখন কি করব পড়ালেখার দিকে আগাবো না কাজে। বাড়ি থেকে পড়ালেখা করার উপায় নাই বলেই চলে?
1 Answers 4396 Views
আমি কিছুদিন আগে একটি (Qphone Q1000) মোবাইল ক্রয় করি ৷ প্রায় সময় আমি ক্যামেরা ও করতাম ৷ হঠাৎ আমি একদিন মোবাইলের পাসওয়ার্ড পাল্টায় পেলি এবং ক্যামেরায় পাসওয়ার্ড দিয়েফেলি এবং সেই পাসওয়ার্ড প্রবেশ করিয়ে আমি ক্যামেরায় ছবি তুলতাম ৷ কিন্তু কিছুদিন যাবৎ আমি ক্যামেরা না করায় আমার মোবাইলের পাসওয়ার্ড হারিয়ে ফেলি এবং সেই পাসওয়ার্ড এর জন্য ক্যামেরা ও করতে পারছি না ৷ তাই আমি আমার মোবাইলটিকে কীভাবে আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনব এবং ছবি তুলতে পারব বাজারে আমি মোবাইলে টিকে প্লাস করার জন্য নিলে ও দোকানদার কিছুতেই পারলনা ৷?
1 Answers 3247 Views
আমার সাইনসাইটিস সমস্যা , অনেক ওষুধ খেয়েছি যেমন রাজশাহী মেডিকেল এর নাক কান গলা বিশেষজ্ঞ ডাক্তার এবং বেঙ্গল হোমিও হল থেকে খেয়েছি কিন্তু যখন খাই তার কিছুদিন পর পর্যন্ত ভাল থাকি , কিন্তু কিছু দিনপর আবার সমস্যা হয়। এখন আমার অবস্তা খুব খারাপ, কিন্তু কোন ডাক্তার এর কাছে যাব কিছু বুজছি না । যারা এ বিষয়ে অভিজ্ঞ তাঁদের কাছে মতামত আশা করছি ,আমি নাক কান গলা ইন্সিটিউট এ যাব, না হোমিও মেডিকেল কলেজ এ যাব। আমি সাইনসাইটিস এর দীর্ঘ মেয়াদি সমাধান চাই , এর যদি কোন ভাল ডাক্তার থাকে তাহলে তার নাম ঠিকানা দিলে ভাল হয় ধন্যবাদ?
2 Answers 3825 Views

Next steps