স্বাস্হ্য বাড়ানোর জন্য কোন ওসুদ খাওয়া উচিত?

মোটা এবং সু স্বাথ্যে অধিকারী হতে হলে বেশি করে সবুজ সবজি খেতে হবে। এছাড়া পরিমিত হারে মাংস খেতে হবে। ডিম ফল ইত্যাদি খেতে হবে। প্রতিদিন পাঁচ লিটার করে পান করতে...

বিস্ময় অ্যানসার আপনাকে কতগুলো সুযোগ সুবিধা প্রদান করছে আপনি মান একটি মান সম্মত উত্তর প্রদান করলে পাবেন +৩ পয়েন্ট যা দিয়ে ৩টি প্রশ্ন করতে পারেন, আবার সেই উত্তরটি সর্বোত্তম হলে...

যে শিক্ষা শরীর ও মনকে শুস্থ রাখে তাই শারিরিক শিক্ষা

আমাশয় রোগীর পথ্যের ক্ষেত্রে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হয়। পানীয় হিসেবে লেবুর শরবত, ঘোল বা মাঠা, পাতলা বার্লি, ডাবের পানি, বেলের শরবত ইত্যাদি। খাবার হিসেবে কাঁচকলা, থানকুনি পাতা, কাঁচা পেঁপে ও জিওল মাছের ঝোল দিয়ে...

স্বাস্থ্য ভালো করার জন্য প্রয়োজনীয় খাবারগুলোর নাম এই প্রতিবেদনে তুলে ধরা হল। বাদাম প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় বাদাম রাখা স্বাস্থ্যের জন্য জরুরি। বাদাম শরীরে সেলেনিয়ামের চাহিদা পূরণ করতে সাহায্য করে। মাছ প্রতিদিনের খাবারে যে কোন মাছ রাখা খুবই দরকার। কারণ মাছে...

ব্যালান্সড খাবার খাবেন। প্রতি বেলায় প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটের সমন্বয় থাকতে হবে। মোটামুটি ৪০ শতাংশ প্রোটিন, ৩০ শতাংশ কার্বোহাইড্রেট, ৩০ শতাংশ ফ্যাট হতে হবে। মাছ, মাংস, ডিম, দুধ, টক দই, লাল চালের ভাত, আটার রুটি, শাকসবজি, ফলমূল,...

এর জন্য অনেক টেষ্ট করা হতে পারে।যেহেতু পুষ্টির কোন ঘাটতি নেই তাহলে নিশ্চয় কোন সিস্টেমিক অসুখ আছে।আর সেটা কি হবে সেটা ডাক্তার আপনার সাথে কথা না বলা পর্যপ্ত বলা যাবেনা।...

মোটা হোয়ার জন্য অনেক ধরনের ঔষধ বের হয়েছে কিন্তু এগুলো না খাওয়াই ভালো এতে পাশ্বপ্রকিয়া থাকতে পারে। তবে হ্যা আপনি হোমিও ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন।তাছারা আপনি নিয়মিত ঘুমান বেশি বেশি...

প্রশ্নঃ ফার্মের মুরগীর কোন কোন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ খাওয়া জায়েজ? অনেকেই বলে ,মুরগীর বা হাঁসের চামড়া খাওয়া নাজায়েজ আবার মুরখীর পা খাওয়াও নাজায়েজ । বিস্তারিত বুঝিয়ে বলুন । উত্তরঃ সূরা মায়েদাঃ আয়াত...

ভাই আপনার উচ্চতা হারে ওজন কম, চিন্তা করার দরকার নাই, বয়স কম আছে। আপনার স্বাস্হ্য হবে। তবে কিছু দিক আপনাকে খেয়াল রাখা দরকার। যেমন টাইম অনুযায়ী খানা খাওয়া, সবসময়...