আমার রাতে ঘুম হয় না আর খাওয়ার রুচি একদম নাই। বাকি টা ভিতরে দেখেন প্লিজ?

এমন সমস্যা আমারও হয়।কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য এই সমস্যা হতে পারে।অতিরিক্ত টেনশন অথবা কায়িকশ্রমের অভাবে এই সমস্যা হতে পারে।কেননা ঘুম তখনি আসে যখন সারাদিনের পরিশ্রমের পর শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে।।তাই নিয়মিত একটু...

আপনি সন্ধ্যা রাতে ঘুমাবেন না। রাত দশটার দিকে ঘুমানোর চেষ্টা করবেন এবং বিছানায় শোয়ার পর ঘুমানোর দোয়া পড়বেন। কোনরকম বাজে চিন্তা ভাবনা করবেন না, কোন টেনশন করবেন না দেখবেন আল্লাহর রহমতে...

রুচি বাড়ানোর জন্য আমলকি প্লাস ঔষধ টি খেতে পারেন।।এটা খাওয়ার রুচি অনেক গুন বাড়িয়ে দেয়।।তবে ১ ফাইল ই খাবেন।।বেশি খেলে সমস্যা হতে পারে।।

প্রথমেই আপনার বদ অভ্যাস থাকলে তাকে ত্যাগ করতে হবে। নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে, সম্পূর্ণ টেনশন মুক্ত থাকতে হবে। প্রতিদিন পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে যেমন দুধ, ডিম, গরুর মাংস, কচি মুরগি,...

অনেক সময়ই দিনের বেলা ঘুমানোর কারণে রাতে ঘুম আসে না।দিনে কায়িক শ্রমের পরিমাণ যথেষ্ট হলে, দেহ ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং ঘুম চলে আসে ।তাছাড়া আপনি যখন ঘুম আসে না, তখন...

রাতে যদি ঘুম না হয় তাহলে দিনে ঘুম ঘুম ভাব আসবেই এটা স্বাভাবিক।  এক জন মানুষ কে সুস্থ থাকার জন্য ৬-৮ ঘন্টা ঘুমাতে হবে। যদি সেটা না হয় তাহলে সেই...

সরকারি চাকরি বা বেসরকারি চাকরির ক্ষেত্রে বেশিরভাগ মায়ের পরিচয়পত্র নিয়ে মাথা ঘামানো হয় না।তবে যদিও মায়ের আইডি কার্ড দেখে তবুও বেশি সমস্যা হবে না।কারন অন্য সব ইনফরমেশন তো একই।এক্ষেত্রে সামান্য...

আমি নিশ্চিত যে, আপনি উচ্চ রক্তচাপের রোগী। দুঃখজনক হলেও সত্যি যে, এ ধরনের রোগীদেরকে নিয়মিত প্রেশারের ঔষধ ও ঘুমের ঔষধ খেতে হয়। একদিন না খেলেই বড় বিপদ ঘটে যেতে পারে।...

নিশ্চিতভাবে বলা সম্ভব নয়, হেপাটাইটিস হয়েছে কি না । কারণ, হেপাটাইটিসের আরও লক্ষণ আছে । আর আমার মনে আপনার শরীর অতিরিক্ত দুর্বল আর এলার্জি আছে । যার কারণে এমন হচ্ছে...

মনে হয় আপনি অনেক দুষ্চিন্তা করেন যার জন্য আপনার মনে শান্তি নেই তাই এরকম হচ্ছে।যে বিষয়ে দুষ্চিন্তা করেন সেই সমস্যার সমাধান করুন।তাহলেই মনে শান্তি আসবে।