আমার রাতে ঘুম অনেক কম হয় তাই দিনে অনেক ঘুম পায় ৷তো এমন কিছু আছে কি যা খেলে সারাদিন আর ঘুম আসবে না এবং শারীরিক ক্লান্তিও থাকবেনা?

ঘুমানোর সময় আপনি সুরা আন-নাবার ৯ নং আয়াতটি পাঠ করতে পারেন। আয়াতটি হলঃ وَّجَعَلۡنَا نَوۡمَکُمۡ سُبَاتًا উচ্চারণঃ ওয়া জা‘আলনা-নাওমাকুম ছুবা-তা। অর্থাৎ, আর আমি তোমাদের নিদ্রাকে করেছি বিশ্রাম। এছাড়াও, ঘুমের সময় আপনি “আল্লাহুম্মা বিইসমিকা আমূতু...

এমন সমস্যা আমারও হয়।কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য এই সমস্যা হতে পারে।অতিরিক্ত টেনশন অথবা কায়িকশ্রমের অভাবে এই সমস্যা হতে পারে।কেননা ঘুম তখনি আসে যখন সারাদিনের পরিশ্রমের পর শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে।।তাই নিয়মিত একটু...

আপনি সন্ধ্যা রাতে ঘুমাবেন না। রাত দশটার দিকে ঘুমানোর চেষ্টা করবেন এবং বিছানায় শোয়ার পর ঘুমানোর দোয়া পড়বেন। কোনরকম বাজে চিন্তা ভাবনা করবেন না, কোন টেনশন করবেন না দেখবেন আল্লাহর রহমতে...

ভাই এর জন্য কিছুই করার নাই। ভুলেও ঘুমের ঔষুধ খাওয়াবেন না। মেয়েদের এ সময় এমই হয়। শেষ সময়ে ঘুমের সমস্যা হবে এটাই স্বাভাবিক। আপনি একজন গাইনি ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন...

অনেক সময়ই দিনের বেলা ঘুমানোর কারণে রাতে ঘুম আসে না।দিনে কায়িক শ্রমের পরিমাণ যথেষ্ট হলে, দেহ ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং ঘুম চলে আসে ।তাছাড়া আপনি যখন ঘুম আসে না, তখন...

মেয়েটি বিয়ের পরে স্বামী হিসেবে *বিশ্বস্ত একজন সঙ্গী পায়*

মেয়েটি তার বয়ফ্রেন্ড/প্রেমিককে কে ছেড়ে দিয়ে স্বামী পায়। (বর্তমান পরিস্থিতিতে অধিকাংশ ক্ষেত্রে এটিই ঘটছে।)

আমি নিশ্চিত যে, আপনি উচ্চ রক্তচাপের রোগী। দুঃখজনক হলেও সত্যি যে, এ ধরনের রোগীদেরকে নিয়মিত প্রেশারের ঔষধ ও ঘুমের ঔষধ খেতে হয়। একদিন না খেলেই বড় বিপদ ঘটে যেতে পারে।...

ক ও খ ১ দিনে করে কাজটির ১/১৬ অংশ খ ও গ ১ দিনে করে কাজটির ১/১২ অংশ গ ও ক ১ দিনে করে কাজটির ১/২০ অংশ অতএব ২ (ক + খ +...

বঙ্গবন্ধুর ১০০ তম জন্মদিন উপলক্ষ্যে বাফুফে একটি প্রিতি ফুটবল ম্যাচ আর্জেন্টিনার সাথে অনুষ্ঠিত করতে চাচ্ছে।কিন্তু এটি এখনো চুড়ান্ত হয় নি যে তারা আসবে কী না।অনলাইন নিউজ এ পড়েছিলাম।