রাতে নিয়মিত সঠিক সময়ে ঘুমাতে যান। রাতে অন্তত ৭-৮ ঘন্টা ঘুমান। প্রতিদিন খাবার গ্রহণে আগে কাচাঁ আদা চিবিয়ে খান। সকল প্রকার বাজে নেশা পরিহার করুন। মানসিক চাপ এবং টেনশন এড়িয়ে চলুন। নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করুন। পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া রুচিবর্ধক কোনো ঔষধ সেবন করবেন না। এই ধরনের ঔষধে অনেক পার্শপ্রতিক্রিয়া আছে। আপনি ডাক্তারের পরামর্শ মতে হামদর্দ কম্পানির কারমিনা সিরাপটি সেবন করতে পারেন। আশাকরি হজম শক্তি এবং খাবার রুচি বৃদ্ধি পাবে। কোনো পার্শপ্রতিক্রিয়া নেই।
1.Syp.Appelin (Hamdard Laboratory.) ৪ চামচ করে ২ বার খাবার পরে ৩ মাস৷ 2. Cap.B-50 Forte (Square pharmaceutical)) ১ টা করে ৩ বার খাবার আগে/সাথে ২ মাস৷ 3. Cap. Navit 500 mg (Square)) ২ টা করে খাবারের সাথে এটি একটি প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্য যা প্রাকৃতিক প্রোটিন সবুজ স্পিরুলিনা থেকে তৈরী হয় । সাথে আপনি বাজারের যে কোনো গ্যাস এর মেডিসিন যেমন; Opal 20 mg,Omep 20 mg,Pentonix 20 mg etc খেতে পারেন যদি আপনার গ্যাস এর প্রবলেম থাকে। আশাকরি ইনশাআল্লাহ এই সমস্যা ঠিক হয়ে যাবে। আপনার আগামীর পথচলা আরো সুন্দর হোক এই কামনায় মোঃ সালমান খান সরকারি তিব্বিয়া মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল।