অনেক সময় নড়াচড়া ছাড়া এক দিকে শুয়ে থাকলে এমনটা হয় আবার অনেক সময় প্রেসারের সমস্যা বা শারীরিক দুর্বলতার কারণে ও হতে পারে । আপনি ভালো ডাক্তার দেখান।
2 Answers 2569 viewsএমন সমস্যা আমারও হয়।কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য এই সমস্যা হতে পারে।অতিরিক্ত টেনশন অথবা কায়িকশ্রমের অভাবে এই সমস্যা হতে পারে।কেননা ঘুম তখনি আসে যখন সারাদিনের পরিশ্রমের পর শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে।।তাই নিয়মিত একটু...
1 Answers 2656 viewsসম্ভব, আপনার গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা রয়েছে। নিয়মিত গ্যাসের ট্যাবলেট খান। ভালো মানের পেস্ট বা পাউডার ব্যবহার করুন। কেননা, উক্ত সমস্যা ওসবের কারণেও হতে পারে। প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
2 Answers 2735 viewsএমন হওয়ার কারণ হয়ত শারীরিক দুর্বলতা বা অপর্যাপ্ত ঘুম বা অলসতার কারণ। আপনি রাত ১০-১১ টার ভিতরে ঘুমাতে যান। প্রতিদিন পুষ্টিকর খাবার আর পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করুন। আর হামদর্দ কম্পানির...
1 Answers 2738 viewsকাঁচা আদা পেট ব্যথার জন্য খেলে উপকার পাওয়া যায়। কাশির জন্য, তুলসি পাতা পিষে রস করে খেলে ভালো উপকার পাওয়া যাবে। ইনশা আল্লাহ
2 Answers 2847 viewsএটার জন্য দায়ী শরীর দুর্বলতা, আপনি সকালের সূর্যের আলো গ্রহন করুন। সকাল ৭ টায় সূর্যের আলোর মধ্যে যাওয়ার চেষ্টা করুন, এতে করে দেহে ভিটামিন ডি পৌছায় যা আমাদের দেহের হাড়ের...
1 Answers 2922 viewsরাতে যদি ঘুম না হয় তাহলে দিনে ঘুম ঘুম ভাব আসবেই এটা স্বাভাবিক। এক জন মানুষ কে সুস্থ থাকার জন্য ৬-৮ ঘন্টা ঘুমাতে হবে। যদি সেটা না হয় তাহলে সেই...
2 Answers 2844 viewsসারারাত শরীর খাবার পায় না। অথচ, সারারাত দেহের সংরক্ষিত খাবার থেকে শক্তি উৎপন্ন হয়। এ কারণে, সকাল বেলায় এত দূর্বল অনুভূত হয়।
3 Answers 3793 viewsজ্বি,সমস্যা হবে।আপনি জিম করার আগে একটি কলা,আপেল ও এক গ্লাস জুস খেয়ে ব্যায়াম করবেন।তাহলে ব্যায়াম করতে পারবেন দীর্ঘসময় ধরে,শরীরে কোনো রকম ক্লান্তি ভাব আসবে না।তবে এগুলো খাওয়ার ২০-৩০ মিনিট পর...
1 Answers 2818 viewsসকালে ব্যায়াম করার আগে ছোলা খাওয়ার কোনো প্রশ্নই ওঠে না,আপনি ব্যায়াম করার পর ছোলা খাবেন,তাতে প্রচুর বেনিফিটস পাবেন।তার আগে এসব খাবার খেয়ে ব্যায়াম করলে পেটে লাগবে ও বমি বমি ভাব...
1 Answers 3091 views