সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে জিম করলে সমস্যা হবে?

খালিপেটে চা খাওয়া উপকার নয় বরং ক্ষতি হয়। চা পাতার এসিডিক উপাদান প্রোটিন জাতীয় খাবার হজমে সমস্যা তৈরি করে। এছাড়াও খাওয়ার পরপরই চা-কফি পান করলে খাবার হতে আয়রন শোষিত হয়...

ব্রাশ করার পর পানি খান

খালি পেটে আপনি এক গ্লাস দুধ খেতে পারেন, কিন্তু দুগ্ধজাত খাবার না খাওয়াই ভালো। গাজন প্রক্রিয়ায় বানানো দুগ্ধজাত খাবার, যেমন দই; এ ধরনের খাবার খালি পাকস্থলীতে হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড তৈরি করে,...

সবচেয়ে বেশি যেটা খাওয়া দরকার সেটা হলো পানি । সকালে খালি পেটে প্রচুর পানি পান করতে হবে ।

সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।   সকালে প্রতিদিন খালি পেটে পানি খেলে রক্তের দূষিত পদার্থ বের হয়ে যায়।খালি পেটে পানি খেলে হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি...

সকালে ব্যায়াম করার আগে ছোলা খাওয়ার কোনো প্রশ্নই ওঠে না,আপনি ব্যায়াম করার পর ছোলা খাবেন,তাতে প্রচুর বেনিফিটস পাবেন।তার আগে এসব খাবার খেয়ে ব্যায়াম করলে পেটে লাগবে ও বমি বমি ভাব...

অবশ্যই খালি পেটে কালোজিরা ও মধু খাওয়া যাবে এতে ক্ষতি নয় অনেক উপকার হবে।কারন কালোজিরা অনেক ঔষধি তা আমরা সবাই জানি।সকালে মধু খেলে সেক্স বৃদ্ধি পায়।কালোজিরাও ভালো কাজ করে।হার মোটা...

এইসব আপনার শরিরের সব ঘাটতি পূরণ করতে পারবে না তাই আপনাকে ক্যাসসিয়াম ট্যাবলট খেতে পারেন আপনার সবচেয়ে ভালো হবে ডাক্তার পরামর্শ গ্রহন করা

আপনি ভাজাপোড়া এবং বাহিরের খোলামেলা খাবার সম্পূর্ন খাওয়া ত্যাগ করুন। প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন। গ্যাসের সমস্যার জন্য ওমিপ্রাজল খেয়ে না থাকলে ডাক্তার এর পরামর্শে ওমিপ্রাজল ৪০ mg দুইবেলা খাওয়ার...

মধু হলো সর্বোত্তম প্রাকৃতিক পুষ্টিগুণসম্পন্ন খাবার।আর কালোজিরাকে মৃত্যু ব্যতিত সকল ধরণের রোগের মহৌষধ বলা হয়ে থাকে।আর আপনি দুটোই খাচ্ছেন।কোন সমস্যা নেই।সোনায় সোহাগা অবস্হা।আপনি প্রচুর উপকার পাবেন।খেতে থাকুন।কোন সমস্যা নেই।তবে এরসাথে...