এমন হওয়ার কারণ হয়ত শারীরিক দুর্বলতা বা অপর্যাপ্ত ঘুম বা অলসতার কারণ। আপনি রাত ১০-১১ টার ভিতরে ঘুমাতে যান। প্রতিদিন পুষ্টিকর খাবার আর পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করুন। আর হামদর্দ কম্পানির...
1 Answers 2738 viewsএটার জন্য দায়ী শরীর দুর্বলতা, আপনি সকালের সূর্যের আলো গ্রহন করুন। সকাল ৭ টায় সূর্যের আলোর মধ্যে যাওয়ার চেষ্টা করুন, এতে করে দেহে ভিটামিন ডি পৌছায় যা আমাদের দেহের হাড়ের...
1 Answers 2922 viewsরাতে যদি ঘুম না হয় তাহলে দিনে ঘুম ঘুম ভাব আসবেই এটা স্বাভাবিক। এক জন মানুষ কে সুস্থ থাকার জন্য ৬-৮ ঘন্টা ঘুমাতে হবে। যদি সেটা না হয় তাহলে সেই...
2 Answers 2844 viewsআপনি #ArmanXPS ভাইয়ার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।তিনি বর্তমানে এ বিষয় নিয়ে স্ট্যাডি করছেন।
1 Answers 2651 viewsজ্বি,সমস্যা হবে।আপনি জিম করার আগে একটি কলা,আপেল ও এক গ্লাস জুস খেয়ে ব্যায়াম করবেন।তাহলে ব্যায়াম করতে পারবেন দীর্ঘসময় ধরে,শরীরে কোনো রকম ক্লান্তি ভাব আসবে না।তবে এগুলো খাওয়ার ২০-৩০ মিনিট পর...
1 Answers 2818 viewsরাতে আপনার শরীর পর্যাপ্ত পানি পায় না। ফলে, মূত্রে ইউরোক্রোমের ঘনত্ব তুলনামূলক বেড়ে যায়। একারণে, সকালে মূত্রের রং হলুদ বা হালকা হলুদ দেখায়। কিন্তু, সকালে পানি পান করলে, তার উল্টোটা...
2 Answers 3222 viewsএইসব আপনার শরিরের সব ঘাটতি পূরণ করতে পারবে না তাই আপনাকে ক্যাসসিয়াম ট্যাবলট খেতে পারেন আপনার সবচেয়ে ভালো হবে ডাক্তার পরামর্শ গ্রহন করা
2 Answers 2726 viewsমনে হয় আপনি অনেক দুষ্চিন্তা করেন যার জন্য আপনার মনে শান্তি নেই তাই এরকম হচ্ছে।যে বিষয়ে দুষ্চিন্তা করেন সেই সমস্যার সমাধান করুন।তাহলেই মনে শান্তি আসবে।
3 Answers 2788 viewsআপনি ভাজাপোড়া এবং বাহিরের খোলামেলা খাবার সম্পূর্ন খাওয়া ত্যাগ করুন। প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন। গ্যাসের সমস্যার জন্য ওমিপ্রাজল খেয়ে না থাকলে ডাক্তার এর পরামর্শে ওমিপ্রাজল ৪০ mg দুইবেলা খাওয়ার...
2 Answers 2816 viewsমধু হলো সর্বোত্তম প্রাকৃতিক পুষ্টিগুণসম্পন্ন খাবার।আর কালোজিরাকে মৃত্যু ব্যতিত সকল ধরণের রোগের মহৌষধ বলা হয়ে থাকে।আর আপনি দুটোই খাচ্ছেন।কোন সমস্যা নেই।সোনায় সোহাগা অবস্হা।আপনি প্রচুর উপকার পাবেন।খেতে থাকুন।কোন সমস্যা নেই।তবে এরসাথে...
2 Answers 2890 views