সকালে চোখে ঘুম না থাকলেও কিন্তু ঘুমের বিছানা থেকে মোটে উঠতেই মন চায়না।শরীর খুব দূর্বল ও অলসতা লাগে কেন?

এমন হওয়ার কারণ হয়ত শারীরিক দুর্বলতা বা অপর্যাপ্ত ঘুম বা অলসতার কারণ। আপনি রাত ১০-১১ টার ভিতরে ঘুমাতে যান। প্রতিদিন পুষ্টিকর খাবার আর পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করুন। আর হামদর্দ কম্পানির রুহ আফজা খেতে পারেন। সেবনবিধিঃ এক গ্লাস পানিতে ৩ টেবিল চামচ রুহ আফজা মিশালে চমৎকার শরবত তৈরি হয়। ‍রুহ আফজা শরবতে লেবু মিশিয়ে নিলে আরও তৃপ্তিদায়ক হয়। রুহ আফজা মিল্বসেক, আইসক্রীম, লাচ্ছি, ফালুদা, ফিরনি, ফলের সালাদের সঙ্গে মিশালে আরও সুস্বাদু হয়। তাই রুহ আফজা সেবন করুন, সুস্থ থাকুন। আশাকরি শারীরিক দুর্বলতা ও অলসতা কেটে যাবে।