আমি সকালে ঘুম থেকে ওঠলে আমার কালান্তির লাগে মাথা ব্যাথা করে শরীর ঝিম ঝিম করে এটি কি সমস্যা?

আপনি উনাকে এক জন মেডিসিন  ডাক্তার  এর কাছে নিয়ে যান। ডাক্তার  এর সাথে পরামর্শ  করুন। তাঁর পর যে যে মেডিসিন  ও নিয়মকানুন  দিবে সে গুলা মেনে চলুন। উনার অসুস্থতার  কারণে  মেজাজ...

অনেক সময় নড়াচড়া ছাড়া এক দিকে শুয়ে থাকলে এমনটা হয় আবার অনেক সময় প্রেসারের সমস্যা বা শারীরিক দুর্বলতার কারণে ও হতে পারে । আপনি ভালো ডাক্তার দেখান।

এমন সমস্যা আমারও হয়।কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য এই সমস্যা হতে পারে।অতিরিক্ত টেনশন অথবা কায়িকশ্রমের অভাবে এই সমস্যা হতে পারে।কেননা ঘুম তখনি আসে যখন সারাদিনের পরিশ্রমের পর শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে।।তাই নিয়মিত একটু...

আপনার সমস্যাটি আগে নিশ্চিত ভাবে বুঝতে হবে কেন আপনার এমন সমস্যা হচ্ছে। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ঔষধ সেবন করা ঠিক হবে না। আপাতত আপনি লেবুর সরবত খান। নাপা 1+0+1 টেবলেট খান...

এমন হওয়ার কারণ হয়ত শারীরিক দুর্বলতা বা অপর্যাপ্ত ঘুম বা অলসতার কারণ। আপনি রাত ১০-১১ টার ভিতরে ঘুমাতে যান। প্রতিদিন পুষ্টিকর খাবার আর পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করুন। আর হামদর্দ কম্পানির...

রাতে যদি ঘুম না হয় তাহলে দিনে ঘুম ঘুম ভাব আসবেই এটা স্বাভাবিক।  এক জন মানুষ কে সুস্থ থাকার জন্য ৬-৮ ঘন্টা ঘুমাতে হবে। যদি সেটা না হয় তাহলে সেই...

সারারাত শরীর খাবার পায় না। অথচ, সারারাত দেহের সংরক্ষিত খাবার থেকে শক্তি উৎপন্ন হয়।  এ কারণে, সকাল বেলায় এত দূর্বল অনুভূত হয়।

আমি নিশ্চিত যে, আপনি উচ্চ রক্তচাপের রোগী। দুঃখজনক হলেও সত্যি যে, এ ধরনের রোগীদেরকে নিয়মিত প্রেশারের ঔষধ ও ঘুমের ঔষধ খেতে হয়। একদিন না খেলেই বড় বিপদ ঘটে যেতে পারে।...

জ্বি,সমস্যা হবে।আপনি জিম করার আগে একটি কলা,আপেল ও এক গ্লাস জুস খেয়ে ব্যায়াম করবেন।তাহলে ব্যায়াম করতে পারবেন দীর্ঘসময় ধরে,শরীরে কোনো রকম ক্লান্তি ভাব আসবে না।তবে এগুলো খাওয়ার ২০-৩০ মিনিট পর...

ঘুম না হলে ঘুমানোর আগে ব্যায়াম করবেন। অথবা রুম শোয়ার জন্য প্রস্তুত করবেন (মশারি টানাবেন, ঘর পরিষ্কার করবেন) এতে শরীর ক্লান্ত হয়ে পরবে। তারপর গোসল করবেন অথবা ভালো করে হাত মুখ...