আমার শরীর, হাত ও পা বিশেষ করে হাত গুলো শরীরের তুলনায় খুব চিকন চিকন এগুলো মোটা করার পদ্ধতি জানালে উপকৃত হব৷?

আপনাকে ৬০ এর মধ্যে ২০ পেতে হবে আর ইংরেজি ২য় ১০০ নম্বর হলে ৩৩ পেতে হবে ।

আপনাকে ঘুরিয়ে পেচিয়ে কথা বলে অযথা সময় লস করা টা ঠিক হবে না  আপনি আপনার খাবার এর পরিবর্তন করুন জে কোনো খাবার বেশি বেশি করে খান সারাদিন রসালো খাবার খান এতে...

সুষম খাবার খান। নিয়মিত ব্যায়াম করুন। হস্তমৈথুনের অভ্যাস থাকলে, বাদ দিন।  ঔষধ খেয়ে প্রকৃত স্বাস্থ্যবান হওয়া যায় না।

ফোনের অ্যাপগুলোর ব্যাকগ্রাউন্ড ডাটা অফ করুন।

ঔ.ষধ সে.বন করে স্থায়ী মো.টা হওয়া যায় না। ১। সুষম খাবার খান। কেননা, সুষম খাবারে খাদ্যের সব উপাদান থাকে। ২। প্রতিদিন সকালে একটা করে সিদ্ধ ডিম খান। ৩। রাতে ঘুমানোর...

উত্তর হবেঃ শামুক।

আচ্ছা এটার দাম কত ভাই?

ফ্যাট জাতীয় খাবার কম পরিমানে খাবেন নিয়মিত যোগ ব্যায়াম করুন

এইভাবে টেবলেট সেবন করা উচিত হবে না। আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার এবং দুধ, ডিম, ঘি, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি জাতীয় খাবার বেশি করে খান। টেনশন মুক্ত থাকুন আর হালকা ব্যায়াম করুন। একজন...

স্বাভাবিক ভাবেই মোটা মানুষের ঘাম চিকন মানুষের তুলনায় একটু বেশিই হয়।ঘাম স্বাভাবিক ভাবে শরীরের কোন ক্ষতি করে না বরং ঘামের ফলে ত্বকের বাইরে ক্ষারীয় পরিবেশের সৃষ্টি হয় এতে বাইরে থেকে...