1 Answers
আপনার সমস্যাটি অপুষ্টির কারণে হতে পারে,আবার অস্টিওপোরোসিস এর কারণেও হতে পারে।আপনার উচিৎ একজন ভাল চিকিৎসক এর পরামর্শ নেয়া। তিনি আপনার সমস্যার কারণ খুজে আপনাকে সমাধান দিবে। পায়ের ব্যায়াম করুন। এতে যখন ব্যায়াম করবেন তখন আপনার পায়ের পেশী ছাড়বে। ৭থেকে ৯ ঘন্টা ঘুমাবেন ও পুষ্টিকর খাদ্য যেমন ডাল ,ডিম নিয়মিত খাবেন। প্রতিদিন একটি করে কলা খাবেন।
2707 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy