আমার পায়ের টাখনুর উপরাংশ খুব চিকন। কি করতে পারি?

এটা নিজে নিজে করতে না পারলে অন্য কেউ বলে দিতে পারে না। নিজে নিজে মনোযোগ বাড়ানোর চেষ্টা করুন। আর একনাগারে তিন-চার বার সঠিক করতে পারলে এমনিতেই ঠিক হয়ে যাবে। তাই...

আপনি একজন ভালো চিকিৎষকের পরামর্শ নিতে পারেন ৷

আসলে এরকম হয় যখন আপনার মধ্যে maturity আসে।আপনি যদি ওদের দিকে থাকান তবে ওরাও আপনার দিকে থাকাবে এরকম অবস্থাতে মাথা নিচু করে চলে আসবেন।   

আপনার যদি ওযর থাকে তাহলে সমস্যা নাই। যত দিন আপনার ওযর থাকবে ততদিন এই ভাবে বসতে পারবেন,তারপর যদি আবার বাম পায়ের উপর বসতে পারেন তাহলে বাম পায়ের উপর বসতে হবে।

কারণ আপনার ইমেইল ঠিকানাটি যাচাইকৃত নয়।আপনি আপনার মেইল ঠিকানাটি যাচাইকরণ করেন তাহলে আপনি মন্তব্য করতে পারবেন।"ইমেইল ঠিকানাটি যাচাই করন" এই বাটনে প্রেস করুন।এরপর একটা কোডের জন্য বক্স আসবে।এই সময় আপনার...

মানুষের সঠিত অনুপাতে হাটাচলা ,কাজ কর্ম করা ইত্যাদিতে হাত ও পায়ের আঙ্গুল জোড়ায় সমান হওয়া জরুরি । অন্যথায় , কাজ করতে অসুবিধা হবে অনেক । এক পায়ের আঙ্গুল লম্বা/ মোটা...

আপনার উচিৎ একজন ভাল চিকিৎসক এর পরামর্শ নেয়া। তিনি আপনার সমস্যার কারণ খুজে আপনাকে সমাধান দিবে। পায়ের ব্যায়াম করুন। এতে যখন ব্যায়াম করবেন তখন আপনার পায়ের পেশী ছাড়বে।  ৭থেকে ৯...

আপনার উচিৎ একজন ভাল চিকিৎসক এর পরামর্শ নেয়া। তিনি আপনার সমস্যার কারণ খুজে আপনাকে সমাধান দিবে। পায়ের ব্যায়াম করুন। এতে যখন ব্যায়াম করবেন তখন আপনার পায়ের পেশী ছাড়বে।  ৭থেকে ৯...

চিকিৎসক এর পরামর্শ ব্যতীত আপনাকে কোনো মেডিসিনের নাম বলতে পারছিনা। আপনি হাড়ের ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে মেডিসিন সেবন করুন।যদি আপনার প্ল্যানটার ফেসাইটিস থাকে তাহলে মেডিসিন বা থেরাপির মাধ্যমে ভাল করা সম্ভব।অনেকসময়...

আপনার সমস্যাটি অপুষ্টির কারণে হতে পারে,আবার অস্টিওপোরোসিস এর কারণেও হতে পারে।আপনার উচিৎ একজন ভাল চিকিৎসক এর পরামর্শ নেয়া। তিনি আপনার সমস্যার কারণ খুজে আপনাকে সমাধান দিবে। পায়ের ব্যায়াম করুন। এতে...