1 Answers
সিক্স প্যাক করতে হলে আপনাকে রোজই ব্যায়াম করতেই হবে। প্রাথমিকভাবে আপনি কম করে ব্যায়াম করুন,কিন্তু ধীরে ধীরে মাত্রা বাড়াতে হবে। তবে একদিন করলেন,আবার ৩/৪দিন পর ব্যায়াম করলেন,তাতে কাজ হবেনা। নিয়ম মেনে রেগুলার ব্যায়াম করতে হবে।
2700 views
Answered