ব্যায়াম করে কিডনিতে ব্যাথা এখন কি কর, বিশ্রাম নিলে এমনিতে ভাল হবে নাকি ডাক্তার দেখাব?

আমি ব্যাক্তিগত ভাবে বলব পাবলিকে ভুগোল ও পরিবেশ ভাল হবে। আশাকরি আপনি এই বিষয়ে অনার্সে ভালো করে পড়লে মূল্যবান ক্যারিয়ার গঠন করতে পারবেন।

আপনার প্রশ্নের সংখ্যাটি যদি ২.০ হয়ে থাকে, তাহলে আপনার প্রশ্নের উত্তর হলোঃ (২/১)। কারণ প্রত্যেক পূর্ণসংখ্যার হর ১ হিসেবে ধরা যায়। 

আপনার মায়ের সমস্যাটি বাত থেকে হতে পারে,আবার মাংসপেশিরর ব্যথা থেকেও হতে পারে,আবার ফাইব্রোমায়ালজিয়া থেকেও হতে পারে। আপনি বলবো আপনি আপনার মাকে নিয়ে একজন চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন। এখানে এভাবে মেডিসিন...

আপনার আম্মুর হাটুর সমস্যার কারণে অর্থোপেডিক বা হাড়ের ডাক্তার দেখান।যদি আপনার জেলায় ভালো চিকিৎসক না থেকে তাহলে ঢাকায় এসে ঢাকা মেডিকেল বা সলিমুল্লাহ মেডিকেলের ডাক্তার দেখান।অথবা শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের...

কিডনিতে ব্যথা হতে পারে,তবে সকল ক্ষেত্রে নয়। মূলত শরীরের মাসেল গুলোকে আরাম দেবার জন্য এবং মাসেল এর স্থিতিস্থাপকতা বাড়ানোর জন্য  এই ব্যায়াম করা  হয়। অতিরিক্ত স্ট্রেচিং করার ফলে দেহের মাসেল...

আলফালাফা হোমিওপ্যাথিক ঔষধ। হোমিওপ্যাথিক ঔষধের কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। সুতরাং আপনার আলফালাফা খাওয়াটাই ভাল হবে বলে আমার মনেহয়। (চিকিৎসকের পরামর্শ ছারা কোনো ঔষধ সেবন বা ব্যবহার করা উচিৎ না)

ব্যায়ামের কোন নির্দিষ্ট সময় নেই । যেকোনো সময়ই ব্যায়াম করা যায় । তবে সকালে ও বিকেলে করলে সবচেয়ে ভালো হয় ।

ঘাড়ে ব্যথার কারণ :ঘুমের ভঙ্গি, টেনশন বা স্ট্রেস, দীর্ঘক্ষণ মাথা ঝুঁকিয়ে থাকা, নরম গদিতে শুয়ে থাকা বা দীর্ঘ সময় ধরে শরীরের অঙ্গ-ভঙ্গির সঠিক না থাকলে আপনার ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে।...

আপনি ভালো ডাক্টার এর পরামর্শ নিন

পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুম, এবং সাধারণ ব্যায়াম এবং আপনি যে ব্যায়ম গুলো করেন এগুলু করলে হয়তবা আপনি কিছুটা লম্বা হলে হতেও পারেন। তবে খুব সামান্য পরিমান।