আপনার এই সমস্যাটি অ্যালার্জি,ইউরিন ইনফেকশন, প্রোস্টেট গ্রন্থির বিভিন্ন সমস্যার জন্য,কিডনিতে পাথর হওয়া, কিডনিতে সংক্রমণ হওয়া, যৌনবাহিত রোগ, ভ্যাজাইনাল ইনফেকশন, পানিশূন্যতা ইত্যাদি অনেক কারণে হতে পারে।নিচের টিপস গুলি মেনে চলুন,প্রয়োজনে চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন
-
প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
-
প্রতিদিন কমপক্ষে তিনবার লেবুর শরবত খান অথবা বেলের শরবত খান।
-
প্রচুর শাক সবজি খান।
-
ভাজাপোড়া এড়িয়ে চলুন।
-
প্রতিদিন কমপক্ষে একটি ডাবের পানি খান।
-
সপ্তাহে দুইদিন পালংশাক খাওয়ার চেষ্টা করুন।
-
প্রতিদিন দুই থেকে তিন কাপ টক দই/মিষ্টি দই খান।
-
আপনি একদিন পর পর চিকেন স্যুপ খেতে পারেন।
- প্রতিদিন একবেলা সিভিট খান।
- গোপনাংগ পরিষ্কার রাখুন।