ওজন কমানোর জিম?

ডাম্বেল দিয়ে  ব্যায়াম পেশি জন্য বেশি উপকা। এটা ওজন কমাতে খুব একটা  ভাল কাজে আসবে  না।  আপনি revoflex xtreme ব্যবহার করতে পারেন ।এটা মেয়াদ ও ওজন কমাতে ভালো কাজ করে ।   

vaia anni asob na kore  pottek din 1 hour kore doran Tate apner kalory kombe abong apner ojon kome jabe..asa korbo bujte perecen

 ডাম্বেল দিয়ে ব্যায়াম করলে বেশ উপকার পাবেন আপনি। ২কেজির একপিস ডাম্বেল দিয়ে আপনি বেশ ভালই পেশি গঠনের কাজ করতে পারেন।আপনি নিয়মিত জিম করার ফলে উপকার পাবেন।আর revoflex xtreme ওয়ার্কআউট দিয়েও আপনি উপকার পাবেন। তবে আপনি যদি প্রাথমিকভাবে পর্যায়ে জিম করতে চান অর্থাৎ নতুন জিমে ভর্তি হতে চান কিংবা এ মাধ্যমে নতুন হন তাহলে বলবো আপনি প্রাথমিকভাবে ডাম্বেল দিয়েই শুরু করুন আপ্নার ব্যায়াম,সেটাই উত্তম হবে। ধীরে ধীরে অভ্যস্ত হয়ে গেলে আপনি revoflex xtreme ব্যবহার করতে পারেন।