আমার বুকটি ধড়ফর করতেছে কেনো?

মানসিক অস্থিরতা কমান। সঠিক সময়ে খাবার এবং ঘুমের অভ্যাস করুন।  খাবার তালিকায় সবজি এবং যথেষ্ট পরিমাণে পানি রাখুন। ঘুমান  কমপক্ষে ৬ ঘণ্টা। মেডিটেশন করতে পারেন। অতিরিক্ত চিন্তা করবেন না। অবসরে কোথাও বেড়িয়ে আসুন। চাইলে প্রতি সপ্তাহেই...

কারন আপনার মোবাইলে ওই অ্যাপটি সার্পোট করতে পারছে না।

পূর্ব থেকেই এটাই এই ওয়েব সাইটের নিয়ম যে কোনো লেখা অনুমোদন বা প্রত্যাখ্যান হলে কোনো নোটিফিকেশন যায় না ব্যবহারকারীর কাছে। 

আপনার চামড়ায় কোন এলার্জি হয়েছে যার কারণে এরকম দানা বের হয়েছে।যদি দানাগুলো চুলকায় তাহলে চুলকাবেননা।আপনি বেশি করে ভিটামিন সি খান।বেশি করে পানি খান।আর যেখানে যেখানে এই সমস্যা সেখানে কোন সাবান...

আপনাকে প্রথমেই বলবো একজন গাইনি চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন।  শরীরে একাধিক সমস্যা সৃষ্টি হবার আগেই চিকিৎসক এর পরামর্শ নেয়া উচিৎ।   আপনি প্রতিদিন কমপক্ষে তিনটি করে বাদাম খাওয়ার অভ্যাস করুন। আপনার সমস্যাটি...

আপনার মুখের জড়তা থাকতে পারে।যার কারণে কেউ হয়ত কথা বোঝেনা।অথবা আপনি হয়ত খুব জোরে কথা বলেননা।যার কারণে এমনটা হতে পারে।আপনি ঘড়ি ধরে কিছুসময় জোরে ভালো করে একা একা কথা বলার...

হয়তো আপনার কোনো আইডিতে কপিরাইট রিপোর্ট করা হয়েছিল তাই আপনি যখনই আপনার রিয়েল পিক দিয়ে আইডি খুলছেন তখনই automatic সেটি ডিজেবল হয়ে যাচ্ছে। আরেকটি কারণ হতে পারে কেউ আপনার আইডিটিতে...

আপনি কিছু কাজ করুন ও খান।যেমন  এক.কচি শশা কয়েকপিস খান। দুই.আদা কয়েকপিস চিবুতে থাকুন  ও খান তিন.কাচা রসুন খান চার.বেশি বেশি পানি পান করুন। পাচ.না কমলে একটা নাপা ট্যাবলেট খেয়ে নিন।

আপনার এই সমস্যাটি অ্যালার্জি,প্রোস্টেট  ইনফেকশন,  ইত্যাদি অনেক কারণে হতে পারে।নিচের টিপস গুলি মেনে চলুন,প্রয়োজনে চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন।  প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।  প্রতিদিন কমপক্ষে তিনবার লেবুর শরবত খান অথবা বেলের শরবত...

অনেক সময় নড়াচড়া ছাড়া এক দিকে শুয়ে থাকলে এমনটা হয় আবার অনেক সময় প্রেসারের সমস্যা বা শারীরিক দুর্বলতার কারণে ও হতে পারে । আপনি ভালো ডাক্তার দেখান।