আমার টেনশন অনেক,বয়স ১৮, ঘুম অসময়ে আসে, সকালে প্রাইভেট,কি ঘুমের বড়ি আমার জন্য খাওয়া উচিত?

terence lueas
2536 views

1 Answers

Md Sojib Hasan

এই বয়সে পড়াশোনার চাপে বা যেকোন কারনে টেনশন হতে পারে। কিন্তু আপনি যদি ঠিক সময়ে ঘুমাতে চান তাহলে আপনাকে টেনশন থেকে আগে মুক্তি পেতে হবে।কারণ দেখা যায় অনেক সময় বিভিন্ন চিন্তার কারনে ঠিকভাবে ঘুম আসে না।আর যদি আপনি ঘুমের বড়ি খেতে চান তাহলে বলব আপনি অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে তারপর খাবেন।কারণ এসকল ঔষধের অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে যা অনেক ক্ষতি করতে পারে।   ধন্যবাদ। 

2536 views Answered

Related Questions

Next steps