আমার বয়স অনুপাতে স্বাস্থ্য কম। আমার খাওয়া দাওয়া কোন নিয়ম অনুযায়ী করা উচিত দয়া করে জানাবেন ?

সেহরিতে গুরুপাক ও চর্বিযুক্ত খাবার খাবেন না কখনো।  চা কফি খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।   চেষ্টা করবেন মুসুর ডাল খাওয়ার।  আপনি  মিষ্টি আলু খেতে পারেন।  বিভিন্ন আঁশযুক্ত ফল যেমন আম, পেঁপে, কলা এই ফলগুলো কিন্তু...

আপনার আম্মুর সমস্যাটি  পায়েরশিরার ভেতরে রক্ত জমাট বেঁধে রক্তপ্রবাহ ব্যাহত হতে ব্যথা হতে পারে।আপনার আম্মুর উচিৎ চিকিৎসক এর পরামর্শ নেয়া। প্রাথমিকভাবে আপনি আক্রান্ত স্থানে গরম শেক দিতে চলুন এবং বিশ্রাম...

শুধুমাত্র দুর্বলতা থেকেই এটি হচ্ছে তা কিন্তু নয়। আপনার শারীরিক আর কোনো সমস্যা আছে কিনা তা আপনি উল্লেখ করেন নি।অনেকসময় গ্যাস্ট্রিক, লিভারের সমস্যা, মানসিক সমস্যা,ভিটামিনের অভাব ইত্যাদি থেকেও এই সমস্যাটি...

এই বয়সে পড়াশোনার চাপে বা যেকোন কারনে টেনশন হতে পারে। কিন্তু আপনি যদি ঠিক সময়ে ঘুমাতে চান তাহলে আপনাকে টেনশন থেকে আগে মুক্তি পেতে হবে।কারণ দেখা যায় অনেক সময় বিভিন্ন...

এই বয়সে যা স্বাস্থ্য তা অবশ্যই অতিরিক্ত এবং দুশ্চিন্তার কারণ। বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখান অথবা এই বইটি ডাউনলোড করে পড়ে দেখৃৃন কোন সমাধান পান কিনা।  ওজন কমানোর পদ্ধতি

যদি ইমাম সাহেব বা সাধারণ মুসল্লি কেউ নিশ্চিত থাকেন যে এই ব্যক্তি হারাম উপার্জন করে(তা সুদ হোক আর যাই হোক) তাহলে সেখানে ইমাম বা মুসল্লি, কারোর জন্যই দাওয়াত খাওয়া জায়েজ...

অবশ্যই সমস্যা হবে।কারণ আপনি এখনো বিয়ের বয়সে পৌছাননি।বাল্য বিবাহ আইন অনুসারে মেয়েদের নূন্যতম বয়স ১৮ বছর আর ছেলেদের ২১ বছর।সেই হিসাবে আপনি দোষী।

আপনার সর্বনিম্ন ওজন ৬৪ এবং সর্বোচ্চ  ৭৯  হওয়া বাঞ্ছনীয়। এটি হলেই ডিফেন্স এ টিকে যাবেন

অবশ্যই আছে। ইলেকট্রন আগে তুলনামূলক ছোট অরবিটালে প্রবেশ করে। ইলেকট্রন বিন্যাস এমনটা হয়ঃ 1s2 2s2 2p6 3s2 3p6.... নবম দশম শ্রেণির রসায়ন বই দেখতে পারেন।

★ঘুম এবং খাবার দুটিই সাস্থ্যের জন্য  খুবই প্রয়োজন৷ শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ঠিকঠাক রাখতে পর্যাপ্ত ঘুমের আর নিয়মতান্ত্রিক খাবারের কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু কম ঘুমানোর মতোই বেশি ঘুমানোটাও স্বাস্থ্যের জন্য...