গাছে ঝুলুন তাহলে হয়তো হবে
3 Answers 2640 viewsআপনার লম্বা হবার জন্য কোনো পদ্ধতি ব্যবহার করতে হবেনা। আপনি ২৫বছর পর্যন্ত লম্বা হতে পারবেন। তবুও যদি আপনার প্রয়োজন হয় তাহলে আপনি দড়ি লাফ চর্চা করুন প্রতিদিন দুইবার কমপক্ষে ১৫মিনিট। ...
2 Answers 2933 viewsসাইকেল চালানোর অভ্যাস করুন। রিঙ এ ঝুলে থাকার ব্যায়াম করুন। পুষ্টিকর খাবার খাবেন। আর সম্ভব হলে প্রতিদিন কমপক্ষে ২০বার দড়ি লাফ অভ্যাস করুন। যদি আপনার বয়স ২৫ কিংবা তারও কম...
3 Answers 3037 viewsআপনি চাইলে হামদর্দ এর সিনকারা সিরাপ খেতে পারেন। এটি ভাল রুচিবর্ধক। পুষ্টিকর খাবার খাবেন। প্রতিদিন সকালে উঠে আদা কুচি লবণ মাখিয়ে খাবেন। এক কাপ কিসমিস এবং এক কাপ বাদাম রাতে...
3 Answers 3022 viewsলম্বা হওয়াতে সাধারণত কোনো মেডিসিনই ভালো নয়, তাছাড়া এটা জেনেটিক্যাল ব্যাপার। আপনার পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের অনুপাতেই আপনার উচ্চতা বাড়বে। আপনি লম্বা হওয়ার জন্য নিচের পদ্ধতি গুলো অনুসরণ করুন সুষম খাদ্য খাবেন। ফ্যাট জাতীয়...
3 Answers 2878 viewsযে প্রশ্নগুলোর উত্তর নেই আপনি সেগুলোর সঠিক এবং মানসম্মত উত্তর দিয়ে পয়েন্ট বাড়াতে পারেন।
7 Answers 2998 viewsআপনার কমপক্ষে ৮গ্লাস অর্থাৎ ২ লিটার জল পান করা উচিৎ। শরীরের উন্নতি ঘটানোর জন্য পুষ্টিকর খাবারেরর পাশাপাশি নিচের নিয়ম গুলি মানুন। মোটা হবার জন্য সব থেকে ভাল উপায় হল বাদাম ও...
1 Answers 2700 viewsসুষম খাবার খান। নিয়মিত ব্যায়াম করুন। হস্তমৈথুনের অভ্যাস থাকলে, বাদ দিন। ঔষধ খেয়ে প্রকৃত স্বাস্থ্যবান হওয়া যায় না।
1 Answers 2611 viewsআপনি যা করবেন: প্রথমেই আপনার বদ অভ্যাস থাকলে তাকে ত্যাগ করতে হবে। নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে, সম্পূর্ণ টেনশন মুক্ত থাকতে হবে। প্রতিদিন পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে যেমন দুধ, ডিম, গরুর...
1 Answers 2720 viewsলম্বা হওয়াটা প্রধানত হরমোনজনিত। বংশগতির সাথে এটি জড়িত। বাবা ও মার বৈশিষ্ট্য সন্তানের মাঝে পরিলক্ষিত হয়। এদিক থেকে, লম্বা হওয়ার উপায় নেই। তবে, ঝুলাঝুলি করলে সামান্য উপকার পাওয়া যায়। নিয়মিত...
1 Answers 2584 views