আমার বয়স ১৮ উচ্চতা ৫ ফুট ৭ ইন্ছি ওজন ৫৫ কেজি। আমি একজন ক্রিকেটার, ফাস্ট হওয়ায় আমার আরো লম্বা হওয়া দরকার ৫-৬ ইন্ছি।প্লীজ এক্সপার্টরা ভাল সাজেস্ট দিয়েন। কিভাবে অন্তত ৩ ইন্ছি লম্বা হতে পারি প্লীজ বলবেন???
লম্বা হওয়াটা প্রধানত হরমোনজনিত। বংশগতির সাথে এটি জড়িত। বাবা ও মার বৈশিষ্ট্য সন্তানের মাঝে পরিলক্ষিত হয়। এদিক থেকে, লম্বা হওয়ার উপায় নেই। তবে, ঝুলাঝুলি করলে সামান্য উপকার পাওয়া যায়। নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
আপনার কমপক্ষে ৮গ্লাস অর্থাৎ ২ লিটার জল পান করা উচিৎ। শরীরের উন্নতি ঘটানোর জন্য পুষ্টিকর খাবারেরর পাশাপাশি নিচের নিয়ম গুলি মানুন।
মোটা হবার জন্য সব থেকে ভাল উপায় হল বাদাম ও...
আপনি সর্বোচ্চ ২৫ বছর পর্যন্ত লম্বা হতে পারবেন।আপনার উচ্চতা বাড়াতে আপনি প্রতিদিন ২ চামচ করে অশ্বগন্ধার গুড়া গরম পানির সাথে মিলিয়ে পান করুন। আপনি রোজ দুধ পান করতে পারেন কারণ...
আপনি যা করবেন: প্রথমেই আপনার বদ অভ্যাস থাকলে তাকে ত্যাগ করতে হবে। নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে, সম্পূর্ণ টেনশন মুক্ত থাকতে হবে। প্রতিদিন পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে যেমন দুধ, ডিম, গরুর...
প্রশ্নে আপনি জিনের কথা উল্লেখ করেছেন কিন্তু এখানে জিন হবেনা হবে সাপ।
যদি ঘরে কোন সাপ দেখা যায় তবে সাথে সাথে তাকে না মেরে সতর্কবাণী উচ্চারণ করা। তাকে ঘর ছেড়ে যেতে...
আপনার BMI মান=100/(1.8288)2=29.9 (প্রায়)।আপনার ওজন অতিরিক্ত। ব্যায়াম করার মাধ্যমে ওজন কমাতে হবে। BMI মান 18.5 থেকে 24.9 হলে আপনার ওজন ঠিক থাকবে। তাই সুস্বাস্থ্যের জন্য আপনার উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন...