মোটা হবার জন্য পুদিনা সিরাপ খাচ্ছি এবং প্রায় দু কেজি ওজন বেড়েছে এতে। আমার প্রশ্ন হলো এই ধরনের সিরাপে কোনো সাইড ইফেক্ট আছে কিনা?

পুশ আপ বা বুক ডাউন ব্যায়াম করার অভ্যাস করুন। প্রতিদিন এটি করবেন। ইনশাআল্লাহ অতিদ্রুত আপনি ফল দেখতে পারবেন। এছাড়া আপনি প্রতিদিন তেতুল খান। বাজারে গিয়ে তেতুলগোলা কিনে এনে সেটি গরম...

দেখুন আপনি লিখেছেন আপনার বয়স ১৭ বছর। লম্বা হবার শেষ বয়সসীমা হল ২৫বছর। অর্থাৎ আপনি ২৫বছর পর্যন্ত লম্বা হবেন। এটি পুরোপুরিভাবে জেনেটিক বিষয়। গ্রোথ হরমোনের প্রভাবে উচ্চতা বৃদ্ধি পায় এবং...

বেশি বেশি সবুজ শাক সবজি খান

আপনি চাইলে হামদর্দ এর সিনকারা সিরাপ খেতে পারেন। এটি ভাল রুচিবর্ধক।  পুষ্টিকর খাবার খাবেন। প্রতিদিন সকালে উঠে আদা কুচি লবণ মাখিয়ে খাবেন। এক কাপ কিসমিস এবং এক কাপ বাদাম রাতে...

প্রথমেই আপনাকে বলবো ব্যায়াম করুন, কারণ ব্যায়ামের বিকল্প কিছুই নেই। যতই ডায়েট করেন না কেন,ব্যায়াম না করলে বা শারীরিক শ্রম না করলে বিশেষ ফল পাবেন না। জিম করুন অথবা বাড়িতেই...

আপনার স্কিন অধিক পরিমাণে ড্রাই হয়ে যাবে,সেইসাথে বেটনোভেটের প্রভাবে আপনার স্কিনে র‍্যাশ দেখা দিতে পারে। আপনি ফেয়ার & লাভলি ব্যবহার করুন এবং স্কিনে ব্রণ /দাগ থাকলে কেবল সেও ব্রণ/দাগের উপর...

এটি অনেকক্ষেত্রেই জিনগত সমস্যার কারণে হতে পারে।সাধারণত জিনের প্রভাবে ক্ষুধার হ্রাস-বৃদ্ধি ঘটে।ওইসব জিনকে প্রভাবিত করে MRAP2 নামে পরিচিত একটি জিন,যা আপনার দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণ করবে।এছাড়া আপনার দেহে পুষ্টির খাটতি থেকেও...

হরলিক্স খেলে লম্বা হওয়া যায় না । লম্বা হওয়া নির্ভর করে বাবা বা  মায়ের জিন থেকে । মানে 90% লম্বা হয় জেনেটিক কারন থেকে । এছাড়া 10% অন্যান্য কারন থাকে...

উত্তরটি হবে চিনি । কারণ, যখন ৫ কেজি চিনি আপনি রোদে দিবেন, কিছুক্ষণ পর এটি শুকিয়ে প্রায় অর্ধেক বা তার কম অর্থাৎ ২ কেজি হবে । আবার যখন পানিতে দিবেন...

সুষম খাবার খান। নিয়মিত ব্যায়াম করুন। হস্তমৈথুনের অভ্যাস থাকলে, বাদ দিন।  ঔষধ খেয়ে প্রকৃত স্বাস্থ্যবান হওয়া যায় না।