আমি খুব চিকন।আমার ওজন ৫৬ কেজি।উচ্চতা ৫ ফিট ৮ ইঞ্চি। বয়স ২৩।আমার স্বাস্থ কি পরিবর্তন হবে? অবশ্য আমাদের পরিবারে আমার মা ও অনেক চিকন।এখন কিভাবে স্বাস্থ পরিবর্তন করব? প্লিজ একটু বলবেন,,,,,,,,,,
মোটা হবার জন্য সব থেকে ভাল উপায় হল বাদাম ও কিসমিস। আপনি প্রতিদিন রাতে কাজুবাদাম ও কিসমিস একত্রে ভিজিয়ে রাখুন। সকাল বেলা সেটি খেয়ে ফেলুন। প্রতিদিন এটি খাবেন।রোজাদার হলে সকালে ভিজিয়ে রাখুন এবং ইফতারে এটি খান।
সকালের নাস্তার পর কিংবা রাতের খাবারের পর প্রতিদিন এক চামচ মধু খাবেন।
পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করুন।
সপ্তাহে দুইদিন রিচ ফুড বা ফাস্টফুড খেতে পারেন।
আপনি মোটা হবার জন্য প্রতিদিন পান্তাভাত খেতে পারেন।
ভাত রান্নার সময় মাড় ফেলবেন না, এমনভাবে জল দিবেন যেন মাড় ফেলতে না হয়।ভাতের ফ্যান মোটা হতে সাহায্য করে।
প্রতিদিন একটি করে কলা খাবেন।
প্রতিদিন এককাপ করে ছোলা খাওয়ার চেষ্টা করুন।
রুচিবৃদ্ধির জন্য হামদর্দ এর সিনকারা সিরাপটি সেবনে ভাল ফল পাবেন।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
ঠিক বলেছেন।আপনি প্যাকেটজাত দুধ খেতে পারবেন।তবে নামকরা কোম্পানির দুধ খাবেন।তবে চিন্তার বিষয় এটা যে প্যাকেটজাত দুধে বর্তমানে সীসা ক্রোমিয়াম আর্সেনিক নিকেল এসব ক্ষতিকর পদার্থ পাওয়া গেছে।তাহলে দেখুন কোনদিকে যাব আমরা।তাই...
অনেকেই বেশী ঘামে। স্বাভাবিকভাবে এটা কোনো সমস্যা না। অতিরিক্ত হলে ডাক্তার দেখাতে পারেন। আর পানির পূরণ করতে চাইলে বেশী করে পানি পান করুন। প্রচুর পানি পান করুন। তবে যখন তখন...
এটিও স্থায়ী ভাবে কাজ করবে না।এটি মূলত গ্রোথ উন্নয়ন করতে,তীব্র ডায়রিয়া রোধ করতে,পটাশিয়াম ও ভিটামিনের অভাব পুরণ করতে সাহায্য করে। আমি আপনাকে চিকিৎসক এর পরামর্শ ব্যতীত এধরণের মেডিসিন সেবন করতে...
আপনি ডাঃমোঃএহসান উদ্দিন খানের কাছে যেতে পারেন।তিনি ঢাকা মেডিকেল কলেজের চিকিৎসক। তিনি বর্তমানে নারায়ণগঞ্জ মেডিনোভা মেডিকেল সার্ভিস লিমিটেড এ বসেন।
ঠিকানাঃজাকির সুপার মার্কেট, ১৪৫এবি রোড,চাষাড়া,নারায়ণগঞ্জ।
ফোনঃ7646415, 7641965, 7641985,
মোবাইল: 01913-119989,
01842-119989, 01778-437889
শুক্রবার এবং রবিবার...
এই সমস্যাটি প্রায় সময়েই আমার সাথে হয়।আপনি আপনার রাউটার ৩০মিনিট থেকে ১ঘণ্টার জন্য বন্ধ রাখুন এবং তারপর দেখুন সমস্যাটি আছে কিনা(ফোন রিবুট করেও দেখতে পারেন)।যদি তবুও একই সমস্যা হয় তাহলে ...
এক্ষেত্রে আপনি যদি প্রতিদিন গ্যাস্ট্রিক এর ট্যাবলেট খান তাহলে রোজই কাচা ছোলা খেতে পারবেন।।অন্যথায়ও আপনি প্রতিদিন কাচা ছোলা খেতে পারবেন কিন্তু উত্তম হয় এর সাথে শসা খেলে,তাহলে গ্যাস্ট্রিক হবার ভয়...
স্বাস্হ্য মোটা করতে সিনকারা সিরাপ বা কারমিনা খেতে পারেন।আসলে এগুলো রুচি বাড়ানোর ওষুধ।যা খেলে বেশি বেশি খাবেন।ফলে মোটা হওয়া যাবে।মোটা হওয়ার কোন ওষুধ নেই।
3 Answers
2953 views
Close ×
ভিডিও কলে পরামর্শ নিতে প্লে স্টোর থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ