আমার দাঁত দুটো একটু উঁচু | কোনো চিকিৎসক বা ডাক্তারের সাহায্য ছাড়াই, দাঁত নীচু করার ঘরোয়া উপায় বলুন |?

আপনি ব্রাশ করার পাশাপাশি কালো মাজুন দিয়ে মাজুন।ভালো করে মাজবেন।আশাকরি দাঁত উঁচু কমে যাবে। 

আপনি দাঁত মাজার পর একটি  পরিষ্কার তোয়াল দিয়ে উঁচু দাঁত ভেতরের দিকে করে দিন বার বার।এটি প্রতিদিন করবেন।এতে দাঁত কিছুটা ভেতরের দিকে যাবে। তবে আপনি ডেন্টিস্ট এর কাছে গেলে এটি পুরোপুরি ভাবে ঠিক হয়ে যাবে।তাই বেশি সমস্যা হলে ডাক্তারের কাছে যেতে পারেন।

আপনি দন্ত চিকিৎসক এর পরামর্শ নিয়ে ইলাস্টিক ব্যান্ড লাগান। এটি আপনার দাত উচু সমস্যাকে স্থায়িভাবে সমাধান দিবে।আপনার দাতের যে অংশ উঁচু সেই অংশকে জিহ্বা দিয়ে ভেতরের দিকে চাপ প্রয়োগ করুন বা ভেতরের দিকে ঠেলুন। প্রতিদিন ৫-৬ বার এটি করবেন ৫মিনিট সময় নিয়ে।

আপনি দন্ত চিকিৎসক এর পরামর্শ ঘরে এটি করা নিরাপদ না