1 Answers
আপনার সমস্যাটি আবহাওয়া জনিত কারণে হতে পারে।আবার ফুসফুসে সংক্রমণ,নিউমোনিয়ার জার্ম দেহে থাকা,অ্যালার্জি, সাইনোসাইটিস ইত্যাদি কারনেও ২ দিন পর পরেই সর্দি হয় ঠান্ডালাগতে পারে। আপনি নিম্নক্ত নিয়ম গুলি ফলো করুন:
-
আপনি প্রতিদিন গরম জলের ভাপ নিন।
-
আপনি কুসুম গরম জলের মধ্যে আদা, লেবু ও মধু মিশিয়ে দুইবার পান করবেন।
-
আদা চা খাবেন কমপক্ষে ২বার।
-
যদি না কমে সর্দি তাহলে চিকিৎসক এর পরামর্শ নিয়ে এন্টিহিস্টামিন ঔষধ নিন।
-
অতিরিক্ত গরমে বাইরে থেকে এসে জামা পরিবর্তন না করেই ফ্যানের বাতাসে বসবেন না।
-
মাস্ক ব্যবহার করুন ধুলোবালি থেকে বাচতে।
-
প্রচুর তরল পান করুন।
-
দিনে কমপক্ষে একটি করে ডাব খাওয়ার চেষ্টা করুন।
2628 views
Answered