আমার শুধু অসুস্থ হয়ে পড়ে।কখনো প্রচন্ড জ্বর, আবার কখোনো কাশি,সর্দি?

প্রচণ্ড জ্বর থাকলে আপনি দুপুরে খাওয়ার পর নাপা খাবেন ৩দিন।  পরিষ্কার কাপড়ে পানি নিয়ে পুরো শরীর ম্যাসাজ করুন। ভিটামিন সি, ভিটামিন ডি-জাতীয় খাবার খাবেন। প্রতিদিন একটি করে কমলালেবু খাবেন। বেশি বেশি পানি পান করবেন।যদি ৩দিন পরেও জ্বর না কমে তাহলে অবশ্যই চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন।পুষ্টিকর খাবার খাবেন। চেষ্টা করুন প্রতিদিন একগ্লাস করে লেবুর শরবত খাওয়ার। গোসলের আগে নিম পাতা এক মগ জলের সাথে মিশিয়ে শরীরে ম্যাসাজ করতে পারেন।