আমি পানি সাক সবজিজি ঠিক মতইই খাই তার পরও এসমসা চাপ হয় ই না,, যেন পায়খানা কিসের মধ্যে যেনন আটকে রইছে। এটা কি সমসা? কি করবো?
শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে

আপনি আঁশ জাতীয় খাবার বেশি খাবেন। যেমন- ডাটা শাক, বেল, সজনী ইত্যাদি। এতে পরে আপনার পায়খানা নরম হবে। স্যালাইন কম খাবেন। লাউ শাক খেতে পারেন। আঁশ বা ছাবা জাতীয় খাবার খাবেন বেশি।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Rubidium

Call

আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য হচ্ছে।যার কারণে এমনটা হচ্ছে।আপনি বেশি বেশি পানি পান করুন।দিনে প্রায় তিন লিটারের মতো পানি পান করুন।সবজি খান বেশি বেশি।শুধু সবজিই নয় বেশি বেশি ফল,শাক খান।আর আপনি প্রতিদিন এক কাপ পানির সাথে ইসবগুলের ভূষি খান।দিনে দুইবার খান।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
RushaIslam

Call

আপনি প্রতিদিন একবেলা করে এক কাপ টক দই খাওয়ার অভ্যাস করুন।  যদি গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা থাকে তাহলে মেডিসিন নিন প্রতিদিন একবেলা।  আর গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা না থাকলে আপনি প্রতিদিন খালি পেটে ইসুবগুল খাবেন। আপনি প্রতিদিন এক গ্লাস করে লেবুর শরবত খাবেন। আপনি Avolac সিরাপটি প্রতিদিন রাতে খাবার খাওয়ার পর এক চামচ করে খান,এতে আপনার সমস্যাটি দূর হবে ইনশাল্লাহ।  বেশিবেশি তরল খাবেন।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে আপেলের উপকারিতা অনেক।সবচাইতে ভালো ফলাফল পেতে প্রতিদিন খালি পেটে অন্তত ১ টি আপেল খেতে হবে।  শসা দীর্ঘমেয়াদী কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দূর করতে সক্ষম। নিয়মিত শসা খাওয়ার অভ্যাস করুন।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
hryeasin

Call

আপনি ইসফ গুলের ভূষি খান। সকালে ১ গ্লাস শরবত বিকেলে ১ গ্লাস ইন শা আল্লাহ  উপকার পাবেন। দুশ্চিন্তা করবেন না।  এর পাশাপাশি একজন মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখান    

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ