আপনি গ্যাস্ট্রিক এর জন্য সেকলো অথবা এক্সিয়াম ট্যাবলেট প্রতিদিন একটি করে খাবেন। ইসুবগুল খুবই কমন একটি বিষয়। প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে ইসুবগুল খাবেন। দুপুরে খাবার খাওয়ার পর আপনি প্রতিদিন এককাপ করে টক দই খাবেন। প্রচুর জল পান করুন। আপাতত গরুর মাংস,ডিম ও দুধ খাওয়া বন্ধ করুনন।সম্ভব হলে প্রতিদিন একটি করে কলা বা একগ্লাস করে তরমুজের জুস খাবেন।