আমি হালকা মোটা হতে চাই ,কি সিরাপ খেলে ভাল হবে?

আপনি স্থাস্থ্য ঠিক করতে নিয়মিত ৩ বেলা ভাত খান। পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমানোর চেষ্টা করবেন। দুপুর বেলা খাওয়ার পর একটু ঘুমানোর চেষ্টা করুন। ভিটামিন সমৃদ্ধ ফলমূল খাবেন। এবং শাকসবজি বেশী বেশী...

Body mass,Body index,Body growth,বডি বিল্ডার হারবাল ঔষুধ খেতে পারেন,১ফাইল যথেষ্ট।মূল্য্ ১৭০০৳ থেকে ২০০০৳!

মোটা হওয়ার ওষুধ খেলে সরিরের বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে যেমন লিভার কিডনির সমস্যা।  তাই ওষুধ এর চিন্তা বাত দিন।  পুষ্টিকর খাবার খান পারলে ৩ বেলার জায়গায় ৪ বেলা পেট ভরে ভাত...

বেশি ক্যালোরি যুক্ত খাবার  খেলে কোমরে, তলপেটে  মেদ জমবে । এছাড়া অনেকের বংশগতি বা জীন, বয়স, এসব কারণেও তলপেটে মেদ জমে অর্থাৎ তলপেট মোটা হয়।আপনি নিয়মিত গ্রীনটি খেতে পারেন।কারণ গ্রীনটিতে...

আপনি জিম করতে পারেন।

ক্যালোরি যুক্ত খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।  ভাতের বদলে ডাল এবং সবজিসহ রান্না করা খিচুড়ি খান ।   ফ্যান বা মাড় ঝরানো ভাত খাবেন না । পাউরুটি খেলে জেলি অথবা মাখন সহ খান ।   প্রতিদিন  বাদাম...

আপনি প্রতিদিন দুটি করে ডিম খান।প্রচুর ভাত খান।তার সাথে খান বেশি বেশি মাছ মাংস।তার সাথে দিন সিটআপের ব্যায়াম।সব একসাথে হবে।মোটা হবেন।তবে পেট বাড়বেনা।

রোজার মাস খুব গরম তাই ঠাণ্ডা পানি খাওয়ার প্রবণতা দেখা যায়।আপনি কোন ভাবেই ঠাণ্ডা পানি খাবেননা।ঠাণ্ডা কোন কিছু খাবেননা।কারণ এসব থেকে ঠাণ্ডা লেগে কফ জমতে পারে।তাছাড়া আপনি হালকা গরম পানি...

এক্ষেত্রে আপনি ২য় পর্যায়ের আবেদনে অংশগ্রহণ করতে পারবেন।২য় পর্যায়ের আবেদনের তারিখ আগামি ১৯/০৬/২০১৯ থেকে ২০/০৬/২০১৯ রাত ০৮:০০ পর্য।

প্রথমেই বলি ধূমপান ছাড়ুন।এটির কারণেই এতোদিন কাশি হচ্ছে।আপনি যদি ধূমপান না ছাড়েন তাহলে কোন লাভ নেই।এখন আসি আসল কথায়।তিন সপ্তাহের বেশি কাশি কিন্তু যক্ষার লক্ষণ হতে পারে।আপনার যক্ষা নাও হতে...