তলপেট মোটা হবার কারণ কি। মিষ্টি খেলে পেট মোটা হয় কেন?

বেশি ক্যালোরি যুক্ত খাবার  খেলে কোমরে, তলপেটে  মেদ জমবে । এছাড়া অনেকের বংশগতি বা জীন, বয়স, এসব কারণেও তলপেটে মেদ জমে অর্থাৎ তলপেট মোটা হয়।আপনি নিয়মিত গ্রীনটি খেতে পারেন।কারণ গ্রীনটিতে ক্যাটেচিন বলে যে পদার্থ শরীরকে চর্বি দহনে উদ্দীপ্ত করে এবং তলপেটে মেদ পোড়াতেও সাহায্য করে। আপনি প্রচুর পরিমাণে ফল ও সবজি খান।কেক, পেস্ট্রি, বিদেশি বিস্কুট, মার্জারিন, ফাস্টফুড, কুকিস, ক্রাকারস, ফ্রেষ্ণ ফ্রাই, ভাজা খাবারে আছে হাই ট্রান্সফ্যাট,তাই এগুলি বাদ দিন।আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করুন অবশ্যই।মিষ্টি একটি উচ্চ ক্যালরি সম্পন্ন খাবার। তাই মিষ্টি খেলে পেট মোটা হয়