আপনি নিম পাতা গুড়ো করে গোসলের সময় দুই মগ পরিমাণ পানিতে জল নিয়ে সেই নিম গুড়ো মিশিয়ে গায়ে ঢালুন এবং তারপর তোয়ালে দিয়ে শরীর মুছে ঠাণ্ডা জল দিয়ে গোসল করুন। গোসল শেষে গা শুকনা করে মুছে পুরো গায়ে গোলাপজল ম্যাসাজ করুন। ইনশাআল্লাহ শারীরিক প্রদাহ কমে যাবে। আপনি একই ভাবে লেবুর রস শরীরে ম্যাসাজ করতে পারেন।