কোনটি হাতির মতো বড় হলেও কোনো ওজন নেই?

হ্যা আপনার ওজন ঠিক আছে আপনার BMI = 20.8 যা স্বাভাবিক  BMI এর মান 18.5 থেকে 24.9 পর্যন্ত সুস্বাস্থ্য নির্দেশ করে   

আপনার ওজন বেশি না কম, নাকি তা ঠিকই আছে তা বুঝতে হলে জেনে নিন উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন কতো : উচ্চতা       পুরুষ(কেজি)   নারী(কেজি) ►৪’৭” —— ৩৯-৪৯ —–  ...

আপনার ওজন ঠিক আছে কিনা তা BMI নির্ণয় করলেই বুঝা যাবে। আপনার উচ্চতা ৬.২ফুট/১.৯মিটার এবং ওজন ৫৭ কেজি। এক্ষেত্রে আপনার বিএম আই=৫৭/(১.৯)^২= ১৫.৭৮। একজন মানুষের স্বাভাবিক ওজনের জন্য বিএম আই...

ওজন বাড়বে তবে প্রেসারও বাড়বে  তাই এমন না খেয়ে পরিমান মত খান

মোটা হবার ঔষধে অনেক পার্শপ্রতিক্রিয়া তাই ঔষধ পরিহার করুন। নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান এবং রাতের ঘুম ঠিক রাখেন, তাহলে আপনি তাড়াতাড়ি ওজন বাড়াতে পারবেন। না ঘুমাতে পারলে আপনার শরীর ক্যালরী...

আপনি Playstore  থেকে Home workout application টা নামিয়ে  Challenges  গুলি  Complete করে দেখতে পারেন ।

একজনের সর্বোচ্চ ওজন 54 কেজি ।।

হ্যাঁ এরকম বিয়ে আরো অনেক হয়েছে।

প্রথমেই আপনাকে বলবো ব্যায়াম করুন, কারণ ব্যায়ামের বিকল্প কিছুই নেই। যতই ডায়েট করেন না কেন,ব্যায়াম না করলে বা শারীরিক শ্রম না করলে বিশেষ ফল পাবেন না। জিম করুন অথবা বাড়িতেই...

আইডিতে মেইল অ্যাড আছে..? যদি থাকে তাহলে মেইল চেক করুন। আপনার আইডিতে যদি ট্রাস্টেড কন্টাক্ট অ্যাড থাকে তাহলে আপনি আইডিটি ফিরে পেতে পারেন।  যদি তা না থাকে তাহলে আইডিটি ফিরে...