মোটা হবার ঔষধে অনেক পার্শপ্রতিক্রিয়া তাই ঔষধ পরিহার করুন। নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান এবং রাতের ঘুম ঠিক রাখেন, তাহলে আপনি তাড়াতাড়ি ওজন বাড়াতে পারবেন। না ঘুমাতে পারলে আপনার শরীর ক্যালরী ধরে রাখতে পারবেন না। রাতে তাড়াতাড়ি খাওয়া শেষ করুন এবং তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়ুন। সকালের নাস্তায় রান্না করা সুজি রাখবেন। আতপ চালের ভাতের মাড় খেতে পারেন। রাতে ঘুমানোর আগে ১ গ্লাস দুধ আর এক চামুচ মধু খাবেন। খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান ৪-৫ বার খেত পারেন। রাতে অন্তত ৭-৮ ঘন্টা ঘুমাবেন। সম্ভব হলে দুপুরে খাওয়ার পর ১ ঘন্টা ঘুমাবেন খাবারে রুচির জন্য সকালে খালি পেট ১-২ চামচ নিমের রস অথবা কখনো চিরতার পানি খান মাঝে মাঝে অর্জুনের ছাল ভিজিয়ে খাবেন। অর্জুন গ্যাস্ট্রিক, বদ হজম এর জন্যও ভাল কাজ করে। নিম, চিরতা, অর্জুন এই ৩টিই ক্ষুধা বৃদ্ধি করে এবং রুচি বাড়ায়। ক্যলরি যুক্ত খাবার বেশি খেতে পারে পাউরুটি জুস, চিপস ইত্যাদি। আর যদি শরিলের দুর্বলতার জন্য ঔষধ সেবন করতে চান তাহলে হামদর্দ এর সিনকারা সিরাপটি সেবন করুন ৪৫০ মিলি ২ মাস এক টানা। [সংরক্ষিত]
লিমোজেন সিরাপ খেতে পারেন। তবে তার সাথে ট্যাবলেট জিটাইজার খাওয়া লাগবে। ওজন বাড়ানোর জন্য এই প্রোডাক্ট দুইটি অত্যন্ত কার্যকরী।এই প্রোডাক্ট দুইটি ব্যবহার করে ৬-৮ কেজি ওজন বাড়ানো সম্ভব। এটা সম্পূর্ণ প্বার্শপ্রতিক্রিয়া মুক্ত এবং এর কাজ স্থায়ী ভাবে বিবেচিত।এর (Mfg. Lic. No, DAR No, Bach No, Mfg Date, Exp Date, MRP) গায়ে লেখা থাকবে।