বয়স ১৭ বছর। ওজন ৬২ কেজি। বয়স অনুযায়ী ওজন কি ঠিক আছে?

আপনার বোনকে নিয়মিত বেশি বেশি শসা ও ধনেপাতা খেতে বলবেন। এতে তার ওজন কমে যাবে। কেননা, এ দুটি খাদ‍্য ওজন কমাতে সাহায‍্য করে। অন‍্য সব খাবার অল্প পরিমাণে খেতে বলবেন,...

আপনি যদি প্রতিদিন আপনার স্বাভাবিক খাবারের তুলনায় একটু বেশি খাওয়ার অভ্যাস করতে থাকেন তাহলে আপনার পাকস্থলীর ধারণ ক্ষমতা ধীরে ধীরে বাড়ব। এতে করে আপনার ওজন ও বাড়বে। আপনি খাবার সময়...

হ্যাঁ আপনার বয়স হিসাবে উচ্চতা ঠিক আছে।আর বয়স যেহেতু ১৬ তাই এখনো লম্বা হওয়ার সময় রয়েছে।

ওজন বয়সের উপর এতোটা নির্ভর করেনা। শুধু আপনার উচ্চতার অপর নির্ভর করে। আপনি যদি ৫ ফুট ৩ ইঞ্চি লম্বা হয়ে থাকেন তবেই আপনার জন্য ৫৫ কেজি ওজন যথাযথ।  যদি আপনি ৫'৩''...

BMI calculator অনুযায়ী আপনার ওজন ঠিক আছে দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকুন। তবে আপনি পুষ্টিকর খাবার নিয়মিত খাবেন এবং ব‍্যয়াম করবেন রুটিন মেনে। আপনার সুন্দর জীবন কামনা করছি।

আপনার উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন অনেক কম। আপনার ওজন আরো ৬ কেজির মতো বাড়ানো উচিত।

আপনার ওজন বেশি না কম, নাকি তা ঠিকই আছে তা বুঝতে হলে জেনে নিন উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন কতো : উচ্চতা       পুরুষ(কেজি)   নারী(কেজি) ►৪’৭” —— ৩৯-৪৯ —–  ...

আপনার ওজন ঠিক আছে কিনা তা BMI নির্ণয় করলেই বুঝা যাবে। আপনার উচ্চতা ৬.২ফুট/১.৯মিটার এবং ওজন ৫৭ কেজি। এক্ষেত্রে আপনার বিএম আই=৫৭/(১.৯)^২= ১৫.৭৮। একজন মানুষের স্বাভাবিক ওজনের জন্য বিএম আই...

মোটা হবার ঔষধে অনেক পার্শপ্রতিক্রিয়া তাই ঔষধ পরিহার করুন। নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান এবং রাতের ঘুম ঠিক রাখেন, তাহলে আপনি তাড়াতাড়ি ওজন বাড়াতে পারবেন। না ঘুমাতে পারলে আপনার শরীর ক্যালরী...

তথ্য অনুযায়ী আপনার BMI মান 19.81, যা সুস্বাস্থ্যের জন্য আদশ মান। তাই আপনার ওজন ঠিকই আছে।বি.দ্র.BMI মান=(ওজন কেজি)/(উচ্চতা মিটারে)2BMI মান 18.5 থেকে 24.9 এর মধ্যে হলে তা সুস্বাস্থ্যের আদশ মান।