আমার উচচতা 6,2 আর ওজন 57 কেজি ওজন কি ঠিক আছে?

অবশ্যই।বয়সন্ধিকাল শেষ না হওয়া পযন্ত মানুষে বৃদ্ধি হতে থাকে।

ওজন বয়সের উপর এতোটা নির্ভর করেনা। শুধু আপনার উচ্চতার অপর নির্ভর করে। আপনি যদি ৫ ফুট ৩ ইঞ্চি লম্বা হয়ে থাকেন তবেই আপনার জন্য ৫৫ কেজি ওজন যথাযথ।  যদি আপনি ৫'৩''...

BMI calculator অনুযায়ী আপনার ওজন ঠিক আছে দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকুন। তবে আপনি পুষ্টিকর খাবার নিয়মিত খাবেন এবং ব‍্যয়াম করবেন রুটিন মেনে। আপনার সুন্দর জীবন কামনা করছি।

হা সম্ভব ।তার কারণ মানুষের বৃদ্ধি ঘটে ২৫ থেকে ৩০ বছর পর্যান্ত ।আপনি লম্ব হওয়ার ব্যায়াম করুন। এবং পুষ্টি কর যুক্ত খাবার খান তাহলে আশা করা যায় আপনি লম্বা হবেন।

আপনার উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন অনেক কম। আপনার ওজন আরো ৬ কেজির মতো বাড়ানো উচিত।

হ্যা আপনার ওজন ঠিক আছে আপনার BMI = 20.8 যা স্বাভাবিক  BMI এর মান 18.5 থেকে 24.9 পর্যন্ত সুস্বাস্থ্য নির্দেশ করে   

ওজন বাড়বে তবে প্রেসারও বাড়বে  তাই এমন না খেয়ে পরিমান মত খান

মোটা হবার ঔষধে অনেক পার্শপ্রতিক্রিয়া তাই ঔষধ পরিহার করুন। নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান এবং রাতের ঘুম ঠিক রাখেন, তাহলে আপনি তাড়াতাড়ি ওজন বাড়াতে পারবেন। না ঘুমাতে পারলে আপনার শরীর ক্যালরী...

তথ্য অনুযায়ী আপনার BMI মান 19.81, যা সুস্বাস্থ্যের জন্য আদশ মান। তাই আপনার ওজন ঠিকই আছে।বি.দ্র.BMI মান=(ওজন কেজি)/(উচ্চতা মিটারে)2BMI মান 18.5 থেকে 24.9 এর মধ্যে হলে তা সুস্বাস্থ্যের আদশ মান।

আপনার লম্বা হবার জন্য কোনো পদ্ধতি ব্যবহার করতে হবেনা। আপনি ২৫বছর পর্যন্ত লম্বা হতে পারবেন। তবুও যদি আপনার প্রয়োজন হয় তাহলে আপনি দড়ি লাফ চর্চা করুন প্রতিদিন দুইবার কমপক্ষে ১৫মিনিট। ...