হস্তমৈথুন থেকে কীভাবে বের হবো?

1. খারাপ চিন্তা বাদ দিতে হবে বিশেষ করে মেয়েদের বেপার নিয়ে।
2. বিভিন্ন খারাপ সাইটে(Internet)চোখ বুলানোর সভাব বাদ দিতে হবে।
3. হস্তমৈথুন করার ইচ্ছা জাগলে একাকি না থেকে মানুষের মাঝে যান।
4. আপনার নিত্য ব্যবহারিক ডিভাইস(কম্পিউটার,মোবাইল বা এই ধরনের ডিভাইস) গুলোতে কোনো ধরনের ছবি(পর্ন) থেকে নিরাপদে রাখুন। মানে ঐ সব ছবি ডিভাইসে রাখবেন না।
5. ওয়াজ,কুরআন তিলাওয়াত, ইসলামিক সঙ্গীত ইত্যাদি বেশি বেশি করে শুনবেন।
6. রোজা রাখা যেতেপারে, এতো খারাপ দিক থেকে অনেকটা বাচা যায়।

প্রতিদিন ১/২ বার গোসল করবেন এবং রাতে ডান দিকে কাত হয়ে ঘুমাবেন। 

এগুলো করতে পারলেই আপনি তা থেকে বাচতে পারবেন.. এবং স্বাস্থ আবার ঠিক হয়েযাবে।