আসলে বমি বমি ভাবের অনেক কারণ আছে-
- অতিরিক্ত ক্লান্তি
- গতি অসুস্থতা বা মোশন সিকনেস।
-
যেকোন শারীরিক ব্যথা।
-
মাইগ্রেইনের ব্যথা।
-
অতিরিক্ত ধূমপান।
-
বদহজম ইত্যাদি।
সকালে অবশ্যই ব্রাশ করবেন। যেগুলো বমি ভাব আনে সেগুলো খাবেন না। যেমন - ভাজা পোড়া।
সকালে যখন বমি ভাব হবে তখন- কিছু পরিমাণ জিরা গুঁড়ো করে নিন, তারপর সেটি খেয়ে ফেলুন। এক সেকেন্ডে আপনার বমি বমি ভাব দূর হয়ে যাবে।
একটি সস্তা উপায় হলো লেবু দিয়ে বমি ভাব দূর করা। দূর তো হবেই সাথে আপনার বমি হলে সেটা হবে না। এক গ্লাস পানিতে এক টুকরো লেবুর রস, এক চিমটি লবণ গুলিয়ে পান করুন। এটি দ্রুত বমি বমি ভাব দূর করে দিবে। এছাড়া লেবু চুষতেও পারেন।