আমার বয়স এখন ১৬ বছর।আমার উচ্চতা ৫.৫" ই। এখন আমি দুই ইঞ্চি লম্বা হতে চাই । এখন কী করবো?

হাইট কখনো কমেনা বরং বাড়ে আপনি যেখানে মেপেছেন সেখানে ভুল হতে পারে 

প্রতিদিন সকালে ব্যায়াম করুন।

হা সম্ভব ।তার কারণ মানুষের বৃদ্ধি ঘটে ২৫ থেকে ৩০ বছর পর্যান্ত ।আপনি লম্ব হওয়ার ব্যায়াম করুন। এবং পুষ্টি কর যুক্ত খাবার খান তাহলে আশা করা যায় আপনি লম্বা হবেন।

আপনার উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন অনেক কম। আপনার ওজন আরো ৬ কেজির মতো বাড়ানো উচিত।

সাধারণত ২৫ বছর পর্যন্ত পুরুষদের উচ্চতা বৃদ্ধি পায় ।আপনার বয়স এখন ১৬ বছর মাত্র আপনারর উচ্চতা  ৩-৫ ইঞ্চি আরো বৃদ্ধি পাওয়ার সম্ভাবনা আছে। 

জ্বি আপনার উচ্চতা বাড়ার সময় এখন ও আছে।২২:থেকে ২৫ বছর পর্যন্ত ছেলেদের উচ্চতা বৃদ্ধি হয়।

আপনি এটা নিয়ে তেমন চিন্তা করবেন না।কারণ আপনার বয়স এখনো মাত্র ১৪ বছর।আপনি ১৮-১৯ বছর বয়স পর্যন্ত উচ্চতায় বাড়তে পারেন।এজন্য আপনি দৈনিক ভোরে উঠে ব্যয়াম করতে পারেন আর প্রতিদিন এক...

আপনার বয়স যদি ২১ বছরের কম হয় তাহলে আমি মনে করি আপনি ১৮ জুনের আগে ১ ইঞ্চি উচ্চতা বাড়াতে পারবেন।এজন্য আপনি ঘুমের প্রতি বেশি জোর দিবেন।ঘুমের মধ্যেই গ্রোথ হরমোন বেশি...

আপনার যোগ্যতা আছে।  আবেদন করে চেষ্টা করে  দেখতে পারেন।            

আপনার লম্বা হবার জন্য কোনো পদ্ধতি ব্যবহার করতে হবেনা। আপনি ২৫বছর পর্যন্ত লম্বা হতে পারবেন। তবুও যদি আপনার প্রয়োজন হয় তাহলে আপনি দড়ি লাফ চর্চা করুন প্রতিদিন দুইবার কমপক্ষে ১৫মিনিট। ...