আমার উচ্চতা ৫ ফিট ৭ ইঞ্চি ওজন ৬৬ কেজি এস এস সি রেজাল্ট বিঙ্গান বিভাগথেকে ৪.৯৪ বয়স ১৮ আমি কি বাংলাদেশ সেনাবাহিনী তে আবেদন করবো?

হা সম্ভব ।তার কারণ মানুষের বৃদ্ধি ঘটে ২৫ থেকে ৩০ বছর পর্যান্ত ।আপনি লম্ব হওয়ার ব্যায়াম করুন। এবং পুষ্টি কর যুক্ত খাবার খান তাহলে আশা করা যায় আপনি লম্বা হবেন।

আপনার উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন অনেক কম। আপনার ওজন আরো ৬ কেজির মতো বাড়ানো উচিত।

আপনার বিএম আই ২৯.৪৮৯

তথ্য অনুযায়ী আপনার BMI মান 19.81, যা সুস্বাস্থ্যের জন্য আদশ মান। তাই আপনার ওজন ঠিকই আছে।বি.দ্র.BMI মান=(ওজন কেজি)/(উচ্চতা মিটারে)2BMI মান 18.5 থেকে 24.9 এর মধ্যে হলে তা সুস্বাস্থ্যের আদশ মান।

আপনি প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাবেন বেশিবেশি।আপনি সালাদ খেতে পারেন টমেটো অথবা শসার,প্রতিদিন খেতে পারেন।ভাত, নুডলস বা পাস্তা খেতে পারেন।গরুর মাংস তুলনামূলক কম খাবেন। তাছাড়া মুরগির মাংস, মাছ, ডিম, মটরশুঁটি, গাজর...

আপনার লম্বা হবার জন্য কোনো পদ্ধতি ব্যবহার করতে হবেনা। আপনি ২৫বছর পর্যন্ত লম্বা হতে পারবেন। তবুও যদি আপনার প্রয়োজন হয় তাহলে আপনি দড়ি লাফ চর্চা করুন প্রতিদিন দুইবার কমপক্ষে ১৫মিনিট। ...

জি আপনি অশ্বগন্ধা পাউডার খেতে পারবেন।আপনি মধু বা দুধের সাথে এটি মিশিয়ে খেতে পারেন।

আপনি চাইলে হামদর্দ এর সিনকারা সিরাপ খেতে পারেন। এটি ভাল রুচিবর্ধক।  পুষ্টিকর খাবার খাবেন। প্রতিদিন সকালে উঠে আদা কুচি লবণ মাখিয়ে খাবেন। এক কাপ কিসমিস এবং এক কাপ বাদাম রাতে...

হবেন না।করন সার্কুলার এ দেওয়া থাকে ওজন হতে হবে নন্যূতম ৫০ কেজি।তাই সিলেক্ট না হবার সম্ভবনা বেশি।

প্রথমেই আপনাকে বলবো ব্যায়াম করুন, কারণ ব্যায়ামের বিকল্প কিছুই নেই। যতই ডায়েট করেন না কেন,ব্যায়াম না করলে বা শারীরিক শ্রম না করলে বিশেষ ফল পাবেন না। জিম করুন অথবা বাড়িতেই...