রাতে ঘুম কই পালায়?

চোখের ঘুম নাই কেন, কেন সারারাত জেগে থাকতে ইচ্ছে হয়৷
janabdlive
2847 views

2 Answers

MohammadRiaz

এটা ইনসমনিয়া হতে পারে।ঘুম ভাব অানার জন্য প্রতিদিন শোবার পূর্বে ব্যায়াম করতে পারেন।এছাড়া বই পড়তে পারেন,এতে মস্কিষ্ক ক্লান্ত হবে ও ঘুম পাবে।হোমিওপ্যাথিক ট্রিটমেন্ট নিতে পারেন।

2847 views Answered
MdSalmanShahrand1

আপনি দিনের বেলায় পর্যাপ্ত  প্ররিশ্রম করবেন, তাহলেই রাতে ঘুম পাবে।

2847 views Answered

Related Questions

Next steps